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前段时间有篇文章，写的是80后摩拜创始人套现15亿，你的同龄人正在抛弃你，一时间炸开了锅，大家纷纷像打了鸡血一样，哭着喊着要努力要奋斗。怎么努力呢？先报几个课程吧，反正现在知识付费也很流行。
在各大网课平台一看，这个写作课不错，99块报名试一下吧；那个ps课程不错，199块也还能接受；正好想学英语，那也报名吧。于是付了钱，心理感觉踏实了，好像一个月之后，自己就是写作大咖，ps大神，英语达人了，这下应该不会被同龄抛弃了吧。
于是每天上班下班累成狗，哄娃带娃的时候还要惦记上课的事情，上班下班的途中赶着听课，这么努力自己都被感动了。课程结束后，一起上课的同学，有的已经成了签约作者，有的已经可以独立接单做兼职，而自己却好像进步不大，收效甚微。到底是哪里出了错，想不明白为什么自己已经这么努力了，可结果却不尽如人意呢？
其实是因为你忘记了一件最重要的事情，那就是任何学习都需要足够的专注，没有了专注的努力都是无效的。你想要的太多，这个也想学，那个也有兴趣，于是制定的目标太多，分散了你的专注力。只是听完课是远远不够的，你需要专注于练习，做好作业，动手实践，在不断的练习中进步。三天打鱼两天晒网，更是不可能有好结果的。
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新世相前段时间有篇文章，叫做《第一批90后，只有7秒》，说的是因为互联网的发展，90后的注意力现在已经只有7秒，跟金鱼一样。新世相这个标题党的尿性就不提了，还是想说说专注力这事。
手机真的是个可怕的东西，准备写文章，想要找了主题，拿起手机点点进了微信，看完了公众号的更新，还要去看看群聊、朋友圈的信息。然后又点开微信瞅瞅、点开简书看看。好不容易对一个主题有点想法，想要放下手机开始写作，这时知乎发来一条信息，xx回答了你的问题。一个小时之后放下手机，想写的主题已不知道该如何动笔。
有时候我们明明正在专注做某一件事，也很容易被手机突然响起的提示音或者电脑突然跳出的信息多吸引，于是一发不可收拾，注意力一旦被转移就很难在收回来。明明只是想搜索一个单词，结果一路逛到知乎看“如何高效的学习”；或者本来下定决心跳操，却拿着手机对着镜子自拍了半个小时；再或者，本来想买几本书，但逛了一个月淘宝，书没买，购物车里却加了好几件裙子。这些事情，我自己也是深有同感。
无法保持专注专注的我们，每一天每一天过去，我们就越来越焦虑，越焦虑就越无法专注学习与思考。这样好像进入了一种死循环中。抵抗这种焦虑，我们还是只能从去行动，尽量让自己每天都能有专注的时间，哪怕只是从1个小时开始。
3、
移动互联网的发展带来的海量信息，无时无刻不在消耗着我们的注意力，碎片化阅读也导致我们变得越来越在乎表面的感官感受，而不去做深度的阅读和思考。因此，我们感觉自己越越忙碌，但也越来越无效。
我们都知道管理时间的方法有很多，时间记录法，番茄工作法，列表管理法等等，你不需要去了解所有的时间管理的方法，只需要学会一种方法，然后在实践中慢慢演化成适合你的方法就可以了。
而要做到保持专注，我认为主要要做到两个方面，一是时间集中，要让自己每天有至少两个小时的专注时间，这段时间，不被打扰，不刷手机app，有计划有目的的学习或者阅读，这样的积累是非常有效且有意义的。另一方面是目的专注，所有的学习计划或者目标都应该经过思考和计划，而不是想到哪里就是哪里。你有很多兴趣没关系，你想学的课程很多也没关系，但是你不能一个月都学完，那样不仅自己很累，而且效果也很小。你根据自己的事情情况去安排，如果近期比较忙，就不要安排学习，有空余的时间也要尽量一次只学一门课程，等到课程结束后，消化完成之后再进行下一项目，当你目标专注的时候，也不容易轻易放弃。
PS：写手圈训练营第12篇练习。写的逻辑完全混乱了，好挫败。
