想法太多，做的太少，比起自律来说，放弃舒服太多，偏偏心有不甘，无奈命如纸薄。

那些日复一日欺骗着自己的谎言，终于，身体承受不住感觉的继续欺骗，生出了一堆“红灯”在警告我。抗议我再不做出改变，它们还可以陪伴我度过十几年的日和夜。这可不行！夏天就快到了，我还等着穿比基尼秀马甲线呢！

为了和“红灯”们分手，因缘际会之下，加入了自律群里，希望三十天后，可以有质的突破。

一、阅读

我喜欢写小说，它可以帮我实现很多我这辈子都不可能实现的梦想。众所周知，要写好小说，写的字要和看的书成正比。以前屯的书都干净整洁的待在书架上，正好趁着这个活动拿出来翻牌子。

《他来了，请闭眼》上下两本共42章。

4.9——4.16          每天一章

4.17——4.23        每天两章

4.24——4.30        每天三章

《蔡康永的说话之道》共两本，共80篇文

5.1——5.8             每天10篇。

我计划一般把看书的时间选在早上和晚上，即便我没办法早起，但是现在早上的工作量不算多，在8：:3——11:30的时间内，绝对有比较充裕的时间看完。若是早上要开会或是其他的工作，没办法看完，就选在中午午睡前看。若是以上两个时间都没办法看完，那就在晚上睡觉前看，最好看完就可以眼困睡觉。

二、早起

4.9——5.8 这段时间从早上7:30开始，每一天提前3分钟起床，到最后一天的6点整起床为止。

4.9——4.16          7:30——7:06

4.17——4.23        7:03——6：45

4.24——4.30        6：42——6：24

5.1——5.8             6:24——6:00

本来是想选早睡的，可是早睡比起早起的变数更多，光是加班就是没办法避免的。再三考虑之后，还是决定选择了早起。

决定了之后，还是有点忐忑的，本身就不是意志力强的人，又有晚睡强迫症，血压低又嗜睡。最担心的是周末，平时上班时间还比较容易控制的。到了周末，有太多各种各样的诱惑要抵挡。

可是，既然有这样的机会摆在眼前，我会做这个决定，应该也是到了要改变的时间了。