刚结束一天的工作，就接到闺蜜的电话，“快来医院！Alisa病了！”电话那边闺蜜带着哭腔着急的说。

“什么，住院了？别开玩笑了，昨天是谁在朋友圈晒颜值拉仇恨？”我以为这又是她们的恶作剧。

“没跟你开玩笑，在离你公司不远的医院，下班快过来。” 说完那边就匆匆挂了电话。

我也没有心思再追问，换上平底鞋，出了公司就奔向去医院的路。

Alisa是我们闺蜜团的一员，我们私下里总对她开玩笑“颜高活好”，但这决不是空穴来风：从家乡来北京打拼，漂亮能干，现在是一家公司的老板，平时生活也经营的有声有色。

Alisa跟我们生活节奏一样，忙，一个月也难得小聚，交流更多是隔着朋友圈的相互问候。

到了医院才知道，Alisa一个月都没怎么吃饭，导致血压低，晕倒在办公室。

大家只当她太拼工作，每个人嘱咐了几句也就各自散去。

人都走了，躺在病床上的Alisa，瘦了一圈，眼神里充满了疲惫。

心直口快的闺蜜终于开了腔：”你多大了，不知道照顾自己？”

没想到，Alisa却先红了眼圈。

细问起来，最近公司遇到了一些阻力，跟远在法国的男友争吵，感情也出现了危机。整个人生都到了低谷。

说完这些我跟闺蜜都心疼起来。平时看着Alisa朋友圈阳光灿烂，岁月静好，真是无法跟眼前糟糕的生活联系起来。

朋友圈是个围墙，里面的人很幸福，圈外的人很辛苦。

朋友圈笑靥如花，谁能想到他也正面对生活的无奈。

晒着工作中如鱼得水，谁能知道半夜加班的挣扎。

“平时大家都忙，拿起电话又不知道该说什么，唯一的出口就是朋友圈，想说又不敢说，每天看着自己周边的朋友都是风和日丽，我生活里的狂风骤雨怎么发？有时候也只愿在没人围观的微博上发发牢骚，不敢在朋友圈说点什么。就算没忍住，一时间发了抱怨、吐槽、负能量，很快我又会删掉。”

Siri的一番话，让我们无言以对，这不就是我们每个人的真实写照吗？

朋友圈的每条内容都是随意中的刻意。

想想自己平时也是晒晒出差中匆忙的美景，商谈时偶遇的美食，自动屏蔽了自己疲惫、无奈的一面。

原本，朋友圈就是为了分享生活，我们有意无意中都渐渐地将它当作一个自我形象塑造的工具，费尽心思地表现出令人艳羡的状态。似乎一切不太符合高规格的内容，都没有人愿意把它展示出来。

渐渐的，朋友圈形成了这样互相攀比的风气，并且努力地显示优越感，美食、美景、美颜……享受着被认同被点赞的数量，纷纷而来的赞美、认同，让人上瘾，而疲惫不堪的人只好选择沉默少言。

伊丽莎白·诺埃勒-诺依曼提过“沉默的螺旋”：人们在表达想法或观点时，自己赞同的观点受到广泛欢迎，就会积极参与，这类观点就会越发大胆地发表和扩散。而某观点无人或很少有人理会，即使自己赞同，也会保持沉默。

一方的沉默造成另一方的增势，如此循环往复，便形成一方的声音越来越强大，另一方越来越沉默的螺旋发展。

当你发现朋友圈一片祥和，就算自己的生活再无奈，也会变成不愿发出声音的“羔羊”。朋友圈让我们更快地结识朋友，更扁平的交流，利用零散的时间，就可以将周边的动态掌握，知道天南海北的变化。

视野似乎变得宽广，但心却更寂寞了。

事实上，我们本不该花费过多精力在这虚拟的圈子里。刷朋友圈的时间，不如走出去打理自己的真实生活。

最近网上一直都在流传Essena O’Neill的事件，一个18岁的网红，因受够网络带给她的虚荣和压抑，大胆承认网络上的完美生活都是假的，并宣布要关闭博客、Youtube和一些社交软件的决心。

“一开始我很享受被别人当成参考的对象，然后慢慢地，这种被人喜欢的欲望就像滚雪球一样，越来越大，我感觉迷失、孤独和痛苦。”

Essena描述自己，经常花几个小时拍一张照片，然后再花几个小时修图，就是为了让大家称赞自己，喜欢自己。

网评说：这姑娘打了所有网红的脸。但里面有每个普通人的影子，只不过Essena是放大体。

其实在朋友圈中的优越，并不高贵，真正的优越是优于过去的自己。真正的生活即使平淡无奇，我们也该学着与真实对接。