今天早上5點半起來，還是很困，晚上吹了風扇，眼皮有些腫。關於這個瞌睡還需要繼續尋找方式對治。雪師說喝茶，我準備一套泡茶的，過幾天試試。再就是晚上晚點睡覺。定个闹钟21點洗澡，這樣就可以按時上床休息。晚上正式執行。將近10點時，放了正念冥想，我倆躺著做，過10多分鍾後，萱就睡著了。要是以前，她每天都是搞到11點才睡。身體一放鬆，神就安了，自然入睡！
五一以來每天都很忙。放假時，白天忙著出去玩，晚上接著看直播！萱也跟著一起看，看的比我還積極。也沒有進行太多的說教。
今天特別欣慰
她今日主動補寫這周的繁體字學習課程；主動要求進群，讀書分享
以上這兩樣雖然在每日計劃裏面，平時都是需要提醒她完成。今天為何會這麽主動呢？
我個人覺得雪漠老師分享——雪漠是如何練成的有很大關係。雪師給我們的總是很多，但如何消化，怎麼消化就要自己去實踐和琢磨。
最近她爸也很積極，看雪師直播。都比我積極，挺好。
