早起和跑步20天的感悟

        一个习惯的养成不只21天那么简单,这个说法简直是无稽之谈。

        坚持4点半早起和每天跑步半小时已经20天了,感觉身体还是有些慵懒,如果没有足够的动力真的不容易坚持。想坚持这个习惯只是一时上头,没想到坚持下来了,继续努力吧!

        先说收获:

①身体感觉轻松好多,电动车没有电了蹬半个小时居然可以不喘。

②每天多出一个小时看书,工作再繁忙这二十天居然也看了四本。

③自律的人生让自己幸福感十足。

      再说如何做到的:

①在读书会立flag,一天没做到交10块钱,目前只有一天晚起了一小时交了10块,动力十足!

②一群伙伴监督,他律和自律交织,内外兼修。

③想看看能坚持住一件事的自己,一定会很帅吧。

迈出一步需要勇气,如果没有勇气,那就找个组织帮助你!感谢锦书会伙伴们的陪伴,让我成为更好的自己!

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