饥饿，这个词携着某种原始的、几乎已被现代生活遗忘的震颤。在寻常的语境里，它总与匮乏、窘迫相连，是不甚愉快的体验。然而，在我们这个被物质富足包裹得几乎窒息的年代，一种有意的、清醒的饥饿，反倒成了一种稀有的享受，一帖回归身体本真的清凉剂。
我们栖居在一个食物过剩的星球。办公室的方寸之间，我们久坐不动，身体这台精妙的仪器，其消耗远逊于我们的先祖。生活的压力与工作的焦虑，又常常驱使我们向食物寻求虚幻的慰藉。于是，上顿的饱腹感尚未消散，下顿的邀约又不期而至。我们的肠胃，像一架永动的机器，被不停地填塞，难得有片刻的清静。它们在不息的劳作中变得臃肿而迟钝，连带着我们的精神，也似乎陷落在一种饱胀的混沌里，失去了应有的敏锐与轻盈。
故而，在如今这般境况下，我们或许应当主动去“找寻”饥饿，如同在喧嚣的市集中寻觅一方静寂的庭院。这并非苦行式的自虐，而是一种让身体与精神得以周期性“重启”的智慧。我试着实践一种简约的饮食律则：一日仅用两餐，早餐与午饭控制在四小时之内，自此过午不食。让胃囊在近二十个小时的空旷里，得以彻底地消化、休憩，乃至自我涤清。
这白日的克己，到了夜晚，便化作一种奇异的馈赠。当日暮低垂，我换上运动套装，踏上夜跑的小径，身体便开始与寂静的宇宙对话。一圈，又一圈，脚步声是唯一的节拍，呼吸声是内心的潮汐。当手机屏幕上冷光的数字悄然跃过“十公里”的标线，一种感觉便如约而至——不是疲惫，而是从腹腔深处升起的一声清亮的“咕咕”。它来了，这久违的饥饿感。
它初时如一丝纤细的游丝，若有若无；继而变得清晰，像月光下一位温和的访客，轻轻叩打着我的知觉之门。此时，我的身体非但没有丝毫虚弱，反倒感到一种前所未有的通透。仿佛之前积存的、那些冗余的、沉重的东西，正被这洁净的饥饿一点点燃烧、提炼。脚步变得轻快，思绪如被泉水洗过，澄澈而专注。周遭的夜色愈发沉静，星光也仿佛更加明亮。这空腹的清明，这微微的、被掌控着的匮乏，竟带来一种精神上的饱足与愉悦。我贪婪地呼吸着夜凉的空气，感受着肌肉的微酸与腹腔的轻鸣交织成的生命协奏曲，心中充满宁静的喜悦。这，便是我所享受的，那难得的饥饿感。
它让我记起，生命的本质不在于持续的充盈，而在于一张一弛的节律。这适度的、自愿承受的饥饿，仿佛一场微型的涅槃。它在燃烧些许脂肪的同时，似乎也焚尽了盘踞心头的些许焦虑与杂念。它是一次对身体的温柔提醒，告诫我们无需那么多；它也是一次对意志的温柔锤炼，让我们在欲望面前，保有说不的从容与自由。
为了我们那被过度宠溺的健康，或许，我们真该学着适量地少吃，勤勉地多动。不必追求极端的禁欲，但求能在饕餮的洪流中，为自己开辟一方饥饿的净土。主动去迎接那份清瘦的感觉，让它为我们刮去肠胃的油腻，也拭亮心灵的窗子。那时，我们或许会发现，饥饿，这古老的警示，在今日，已化作一份奢侈的清醒，一种至高的享受——在那空空如也的胃囊里，盛满的却是生命最原初的、轻盈的欢愉。
