只有健康，寿命才会有长度，生活才会有质量。有种智慧叫健康第一。任何阶段，要有个好心态，养成好习惯。过得是日子，活得是心情。做人多一份平和，生活才会多一点温暖。

多留些时间给自己，没事锻炼锻炼身体，多读些书籍，适时放空自己，调整好自己的心态，人生最高境就是“安”和“康”两个字，健康平安是我们最大的福气，记住这两个字，能让你生活无忧，一生无悔！

起床：6:00

就寝：23:30

天气：晴

心情：复杂

纪念日:隔壁二哥突然暴毙

任务清单

最重要的三件事：阅读《好妈妈一定有方法》，共读《不急不躁游戏力》第3章，实践学习模型

改进：亲子课程践行，学习青春期心理沟通（学生们一直在宠你啊）

习惯养成：早起，反思，计划，积极主动关注解决问题

周目标·完成进度

梨膏糖对接素店，亲子课程对接，《好妈妈一定有方法》看完√，《不急不躁》共读跟上了解共读的背后逻辑

学习·信息·阅读

英语《不急不躁》《好妈妈一定有方法》

健康·饮食·锻炼

五点一线√按时吃饭√仰卧起坐

人际·家人·朋友

人际关系上，尽自己的努力去帮助他人，不断的输出利他。全力以赴协助Mary做个人品牌学习并参与，不为金钱只为友谊！

家人一定要爱家人和孩子，学会接受自己和孩子的情绪，常用抱抱法来缓合家人的情绪。尊重家人建立独立自尊的心理健康的体系。孩子的身体和心理健康比什么都重要。

增加亲密关系多和老公深度交流一周一次吸收√

工作思考

最美好的三件事

1.早起，有计划的一天

2.积极主动的情绪

3.践行正面管教和游戏力

思考·创意·未来

努力实现2019的梦想版，实现收支平衡的生活。下半年注定要在我的身上发现发生一件大事。2个合作关系竭尽全力，我相信19年的下半年我会爆发达成2019收支平衡的状态甚至汽车的目标可以提前完成。

夯实学生的英语基础，一周一本书√

学会看到自己和学生们身上的变化，践行正面管教和游戏力课程。

亲子课程帮助更多的孩子和父母

培养牧牧的时间观念和惯例表及家庭会议*

生活感恩奇迹:感恩今天的自己努力精进修行.为3年后的自己加油。3年后再次带着大小宝再去合肥生活，靠自己生活。

第一次出队名队呼，做视屏

亲子教育规划师的目标2年要线上课多少场，孩子的习惯养成。