早起的感觉真的很不错，比晚上熬夜好很多。

根据《原则》所说的，不断的反思自己认为对的那一件事，这才是人类进化的一个过程。

现在是六点半，其实我五点十分钟就已经起床了。那么这一个半小时我到底做了什么呢？其实我也能够六点钟准时来到工作室，但我还是开了一下视频。

这样的一个习惯其实并不好。如果是夜晚，我会马上陷入自我放纵的状态，“看就看一下吧”，但是在早上，我会马上意识到“这样子不好”，然后马上纠正过来，需要的时间仅仅是半个小时，而不是像往常一样，需要几个小时，甚至把整个晚上整天浪费。

早起真的很好！人生充满希望！重要的是，让人生连贯起来，不作停顿。

就算我病了，我也宁愿早点休息，而不是晚起床。

人生连贯有一个小小的问题。就是我的思维太过活跃了，以至于我在入睡的时候，我的脑子还在运行当中，所以造成“发梦”的现象。

以前我很少发梦，但最近两天都有梦，并且昨天晚上我三点钟就完全醒过来了。

所以我的生活喜欢还需要一次进步，那就是起床后，进行冥想。

早起很棒！！真的很棒！！

早期之后，进行冥想！这也很重要！！

梦境多，睡前思维活跃，说明我的冥想还是没有做到位，如果早起跟冥想做一个配合，睡前做充足的冥想，醒后做冥想，这样就棒极了！！！！

昨天早起后的整体感觉很不错！！！真的！感谢早起！！