这周的整体状态很糟糕，第一个最主要的原因是我一贯的烦恼，做的事情太多没有很好的把问题都处理干净到位，所以后来每天都在不断的应付各种突发状况，疲惫不堪，第二个是同事都去泰国旅游了，基本上就剩我一个人在岗位，人还是群居动物，一个人的时候再面对突发状况特别容易烦恼。
周二状态日志如下：1.今天在电脑上用简书 非常好用 感谢七月沐沐的帮助和解答 怎么说呢 周记这么长时间了电脑上我下载的简书虽然不好用但一直坚持着 其实内心是很不舒服的 可我一开始不好意思问大家 总觉得是我自己的问题 一个软件都不会用 可昨天周记时间紧我实在是忍受不了了 今天一早虽然还是挺不好意思的 但厚着脸皮再次询问小伙伴 七月沐沐帮助了我 原来我电脑下载的是手机版的 所以操作特别的别扭 回头想想其实我一直知道自己有这个毛病 “不好意思”。我不知道该如何解释清楚这四个字。1.说明我很懒？2.说明我不够主动积极？3.说明我逃避问题？4.说明我害怕别人的眼光？5.说明我不懂的拒绝？6.说明我不想麻烦别人？7.说明我善解人意？其实“不好意思”的每个方面在我身上都有真实的反应，好的或者是不好的都有，我即是收益者又是受害者。我认为每个人的性格都有特点而不是优点或者是缺点。因为凡事都有两面性 。而我总是没法把握住这个“度”。其实我并不是无病呻吟，随便一个简单的事情拿来大肆渲染。强说愁。其实这只能说明我的生活一直处于第一象限（不断的处理危机 疲惫不堪）任何一个小的波动都有可能成为导火线。我也一直在寻找解决办法，加入108，报班学习，读书，修法。最近晨读还是给我很多的启示。原则是我最后的希望和立场。我将重新深入的认识自我 再次深刻的明确三观。期望我早日走出无明烦恼。今天小组一问是:你认为的岁月静好是什么样子？我的回答是:常乐我净
2.晨读的书真心不错 有很多反思来不及说了 我要早睡早起 希望能融入我的阿赖耶识。
3.对了 虽然我没有参加108减脂活动 但我今天尝试了一天 群里提供的减脂餐 很好的.。
周三开始出现工作上要处理的各种事物，我有点应接不暇了。
周四的时候和一个老板去县里出差，一路上聊了很多，给我最大感触的是这句话：什么事情总有办法解决的。也许这周正是我状态糟糕的时候，所以我就特别上心给自己不断的打气鼓劲。人的状态和情绪都是一个U型的，触底就会反弹。一天的出差身体很累前一天焦虑都没有休息好，再加上出差处理现场事情。但精神上我已经给自己足够的支持了。
周五状态有所回升，再次到工地现场处理问题。我的一个同事说我：感觉你处理问题的时候越说越激动，很着急的样子。可我自己没有意识到只是想尽快的把问题整理出来，给出解决办法。晚上和老同事一起吃饭很是高兴。
周六状态回来了，早上一直到晚上终于搞定两个工程的事情。晚上9:30又踏上了开往秦皇岛的高速直到凌晨2:30入住酒店。
周日是到工地验槽和甲方讨论方案，再回张家口的行程。周六日的晚上都有3.0h的网课，也只能象征性的听一下了毕竟都是在高速上，也没有预习书也无法看。效果当然很一般只能下周找时间再补上了。
每周工作仍然是我的重点，但我也意识到一味的求多最后的效果会打折很多。而且容易留有隐患，所以我要主动的减少工作量，好好的保护好身体，以更好的身体和精神状态来面对每一天，慢慢的进入良性循环。
这周的佛法禅修很不好，由于自己的情绪波动太大根本无法进入状态，只是在想起来的时候觉意三昧。这个我还要做长期的努力。
我的输出真的很少而且也不够深刻，也很羡慕其他的小伙伴，每天都有那么多的反思和感悟。108团体给了我了解其他人生活状态的机会，我也很努力的认识自己改变自己，相信会越来越好的。
