娟说：
这篇纯粹是一个孕妇的碎碎念，为了记录孕期生活的。
你们如果感兴趣就点开看看吧。当然也有关于“怀孕为何会呕吐”，“孕妇呕吐如何缓解”等问题的答案，有需要的朋友可以作为参考。
不知其他人怀孕了感觉如何，我怀我女儿的时候，除了早晨空腹刷牙比较恶心，偶尔吐一点胆汁以外，其他时候都挺正常的。
后来看日本的一本书《水是最好的药》，里面提到孕妇早晨呕吐是因为身体太过缺水造成的，如果晨起喝一杯水再刷牙，恶心的感觉就会大大缓解。我照做以后，果然恶心的情况有所好转。后来，闻到讨厌的气味也会反胃，但整个孕期终究没吐出来过食物。
但是今年怀二胎，可真遭了不少罪。
首先，从查出来怀孕的时候起，胃里整天就像有个小动物在里面翻腾。稍微感觉有点饿，胃里就开始难受。你必须时刻保持肚子里有食物才行。
但好巧不巧，从那段时间开始，直到两个多月，一直吃不下“干货”，像米饭啊，面条啊，馒头啊，都本能的排斥，每餐只能吃些菜，喝些粥啊，汤啊之类的。
尤其爱吃酸。家里幸好有一坛泡菜，极酸极辣。我每顿都要把一大盘泡菜吃个精光。有时老妈忘记炒泡菜，那么我这餐就吃不香，吃不饱。尤其酸辣蒜苔，我特爱吃，怎么吃都不腻。
家里还有一大罐糖醋蒜，也几乎被我一个人给吃光了。老妈看我这架势貌似吃不够，连忙去超市买了很多蒜回来，准备继续给我泡糖醋蒜。谁知，怀孕的人口味变得比小孩脸都快。很快，我闻到泡菜就开始讨厌，闻到大蒜就恶心了。老妈只好把泡菜和大蒜都藏起来，尽量别让我看到、闻到。
接着，我常用的西柚味儿的沐浴露，也开始变得好难闻，洗发水更不用说，牙膏也变得让人恶心……以至于怀孕的前几个月，每天刷牙、洗脸、洗澡洗头，对我来说，都是一件件需要鼓起勇气的事情，要做很久的心理准备。
没办法，孕妇的鼻子就像狗一样敏锐。平常觉得气味并不浓烈的东西，这个时期就像化成妖精一样，争先恐后的往人肺腑里钻。
我想起了多喝水就能缓解孕吐的理论，可这次不知怎么回事，竟然毫不奏效。于是，每次搞个人卫生，都变成了一次次排山倒海的呕吐。胃里有食物就会把食物吐个干干净净，没食物，就会把胆汁吐个干干净净，恨不能把五脏六腑都要翻个底朝天。
等到吐完了，先是眼冒金星，接着一片黑，加上浑身被掏空的无力感，整个人就像一根软面条儿。如果碰上吃下去的食物，已经被身体消化了一会儿的话，那么吐完以后还要面临食道被胃液腐蚀后的烧灼感。接下来，再吃东西、喝汤喝水、乃至说话，都要忍受食道黏膜被损伤后火辣辣的痛苦。
（瘦成皮包骨头的样子）
那时就会联想到那些服毒自杀未遂，被洗胃的人，他们的食道受损后，难受程度不亚于我吧？想想人得有多不爱惜自己，才会干那样的蠢事啊？估计洗过胃的人，一辈子都不会想有第二次了吧！
每次狠狠吐过之后，我都有种本能的冲动，就是把肚子里那个让我如此难受的小生命给咔嚓掉。什么母爱伟大啊，都是假大空，此刻我只想保住自己的小命。
你可别说我太恶毒。
就像我前两天看到一位作家写的那样：顺产生孩子的疼，让产妇毫无尊严兼心生怨毒。拿母爱说事是没用的，母爱不能发电。所有生生扛过分娩剧痛的妈妈，并不是伟大，而是她们实在没得选择。生不出来就会死啊！不想死就拼命地生啊！
极度痛苦之下产生的这种情绪，是一种本能而已。
正好那段时间还不太热，我为了让自己减少呕吐，只能把每天刷两次牙，改为刷一次，每天洗澡，改为两天洗一次。至于头发，没有到忍受不了的时候就先不洗吧。说你不信，都一度想把自己剔成个光头哦。我才深刻体会到，当健康受到威胁的时候，平时一切的讲究，都可以妥协。
后来我就开始查了，到底是为什么，女人怀孕以后就要如此剧烈的呕吐呢？有没有什么办法可以有效缓解呢？科学发展到如今的地步，应该有办法解决这个问题吧。
查看科普资料说：孕吐是指怀孕初期的孕妇产生的恶心、呕吐等现象，通常在清晨起床时症状最为严重。大部分怀孕的女性，都会有孕吐反应。一般怀孕4个月内孕吐反应存在是正常的，不用过于担心。
原因是：由于女性在怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加，内分泌激素水平、植物神经功能等会出现暂时性紊乱，容易引起恶心、呕吐。另外，孕妇体内会分泌大量的黄体酮以稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时黄体酮会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。孕吐反应在怀孕16周后症状会慢慢缓解，但是也有部分孕妇一直持续到怀孕6个月前后，有一定个体差异。
怀孕早期如何缓解孕吐症状呢？首先应该避免一些不良刺激。比如远离厨房的油烟味，远离较为呛鼻的气味，例如烟味、油漆味、鱼腥味等；保持室内空气流通，新鲜的空气可减少恶心的感觉；保持愉快的心情，可安排一些轻松的活动，分散孕妇的注意力。避免熬夜及过度紧张。动作一定要轻柔，例如早晨起床时不要突然起身，应该缓慢地下床。
以上，可以说是万全之策了，可是我也不可能全部做到啊。家里要烧饭，怎么可能完全没有油烟味。晚上频繁上厕所，怎么可能睡个囫囵觉，况且还时常做梦，起来更是累的不行。那只有分散注意力了。
（孕吐很厉害，肚子倒不小）
要说到分散注意力，出去散步吧，我走上一段路就想吐啊，头也晕啊（呕吐太厉害，吸收不到营养贫血了）所以也不方便出去走。每天只有躺在床上比较舒服。躺床上能干的事情，也就看书或者写点文章了。
后来发现，往往书还没看多少，人已经困得像狗；写文章吧，脑子里明明有素材，可是下笔总感觉欠了那么点意思；想学习排版设计，整天被我妈唠叨，说小心辐射，远离电脑……孕前给自己准备的学习任务，难道就这么搁置了吗？我一度十分焦虑、内疚。
医生说，怀孕的人，甲状腺素分泌往往不够两个人用，所以出现思维迟钝，记忆力减退，嗜睡等都是常见的症状。让我不要想太多，安心养胎。如果过于焦虑，对胎儿是不利的。前几个月最好在家静养。怎么舒服怎么来。
后来索性就只看看书，偶尔用手机看看电影或电视。然后就是吃吃睡睡。每天过着猪一样的生活。
呕吐还是时有发生，如果某一天破例没有吐，我就会暗自庆幸，仿佛上帝眷顾了我一样。
老妈天天看央视的养生堂节目，听中医说在孕妇的手腕静脉处包一块生姜片，就能缓解呕吐。于是买了好多生姜，每天给我包在手腕。久了，手腕都起湿疹了。见孕吐有所缓解，老妈开心坏了。恨不能两只手都给我包上，还说让我忍忍。
（我妈给我贴姜片）
不知中医的这一招是什么原理，但我知道治标不治本。以前好歹也学过一点营养学，我知道人体出现一些不正常的症状，一定是某一类营养缺乏导致的。遂仔细回忆了一下，原来是缺乏B族维生素哦。这里敲黑板，B族维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。不可以单独补充，要补就补一个家族，否则任意补某一个，只会引起其他的失衡。
想起之前买的B族维生素还没怎么吃，赶紧拿来服用。吃了几天，果然不再呕吐了。除非闻到特别刺激的气味，或是睡眠质量过差，才会有点恶心的感觉。
（我吃的B族维生素。避免广告嫌疑，品牌打了马赛克）
哎，总之回忆起这段日子，真的应了那句话“一孕傻三年”。突然之间怀了孕，出现了这些症状，竟然想不起来调理的方法。还亏自己学过营养学。看着自己这几个月来，慢慢瘦成皮包骨头，自己都心疼自己。
想当初怀老大的时候，我除了孕早期有点先兆性流产，肚子痛出血以外，后面的日子我都跟个正常人似的。白天工作强度挺大的，回家该洗衣服洗衣服，该做饭做饭。走路都是健步如飞的。看到公司里一些女的，怀了孕就整天趴在桌上要死不活的，要么动不动就请假，我的心里是鄙视的。我觉得她们也太矫情了吧？如今轮到自己，才深深理解了当时的她们。
试想，同为女人的我，在没有体会到怀孕带来的痛苦时，都无法同情其他女人。何况是男人呢。顿时就原谅了老公的某些言行。
前几天去产检时，不小心落下一把太阳伞，当我回头去找时，有位年轻医生还埋怨我怎么丢三落四的。我心想，等你怀孕了再来埋怨孕妇的记忆力吧。有些事自己不亲身经历，真的没有发言权。
怀二胎期间，还要感谢我妈的悉心照料。自从开始对很多气味敏感以后，我就没再洗过衣服，没再做过饭，甚至连家里卫生都是她老人家打扫的。一家人的饮食起居，都是她在操心。我真的少去了很多后顾之忧。不敢想象，没有她在这里，我又要多遭多少罪。也难为她了，一大把年纪还要替我操劳。
还有我家丫头，她上学期的学习我基本上很少过问，都是晚托班的老师和她老爸辅导的。也很少与她谈心。因为前几个月我的情绪一直处于不稳定状态，自己都感觉自己像极了炸弹，随时可能原地爆炸。不想让她承受无辜的负能量。
这学期以来，我的状态稳定了，才开始辅导她作业，与她走心交谈。还能时不时跟她聊聊肚子里未来的小弟弟或小妹妹。前几天摸到宝宝胎动，她开心的不得了，连连惊叹生命如此神奇。
最近不呕吐了，胃口也好了，心情也大为舒展，遂开始长肉了。希望平稳度过怀孕的后几个月，身心愉悦地迎接宝宝的到来。不管TA是男宝宝，还是女宝宝，只要健健康康的来了，就是我的好宝宝。
以上，记录我二胎孕早中期的日子。
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李娟：陕西安康人，现居江苏昆山。爱读书爱写字，也擅长做情感咨询。个性签名“左手书香，右手铜臭”。感谢跟你的相遇，希望我们可以成为好朋友。欢迎加我我个人微信~
