一、今天是什么日子
2019.02.16 周六
起床：07:05
就寝：
天气：晴
心情：平静
纪念日：
二、任务清单
（一）今日任务：
1、日程
| 序号 | 内容 | 完成情况 |
|---|---|---|
| 1 | 派学研故宫之行 | 完成 |
2、任务
| 序号 | 内容 | 完成情况 |
|---|---|---|
（二）改进：
（三）其他日程：
| 序号 | 内容 | 人员 | 完成情况 |
|---|---|---|---|
| 2 | 开家庭会议 | JGorTY |
（四）习惯养成：
| 序号 | 内容 | 完成情况 |
|---|---|---|
| 1 | 语音训练（1000字） | 0 |
| 2 | 时间管理（24h记录-6条以上） | 24 |
| 3 | keep （训练2次及以上） | 0 |
| 4 | 美言录（2-5个人） | 0 |
| 5 | 每周阅读1小时 | 0 |
| 6 | 每日晨间日记 | 完成 |
| 7 | 儿童时间管理实践篇更新（美言录、戒吼表、晴日表） | 0 |
| 8 | 30天打卡 | 完成 |
三、总结
（一）周目标·完成进度
完成本周目标管理制定
（二）学习·信息·阅读
奇特的一生
儿童时间管理
（三）健康·饮食·锻炼
keep 8分钟
游泳
跑步
（四）人际·家人·朋友
1、美言录
（五）工作·思考
1、年度及月度计划
2、平台介绍Word+PPT
3、沟通交流，平台中心及其他科学数据中心
4、项目申报流程
5、工作任务内容
6、核心业务思考
7、宣传样片推进
8、项目申报
9、评奖事宜
（六）本月积累
1、和全家人一起躺在床上说美言录的感觉
2、建keep群，有一群人一起走的感觉
3、游完泳后的身心舒畅的感觉
1、今天爸爸请假带闺女去故宫了，应景的观赏故宫雪景。
1、吵架：导火索是找鞋，但感觉开始是因为我说不用等嘉璐上学。
内心还是没有和解，此处可以说语音训练
1、情人节，提出去温泉，最后是全家去吃饭
