时间真的好快，转眼又是一年立秋。
《月令七十二候集解》：“立秋，七月节。秋，揫也，物于此而揫敛也。”
在这个时节，我们还感觉是在夏天的样子，但其实天地之气已经悄悄在转换了。
虽然还那么热，但从第一片梧桐叶子落下开始，天地间阴阳的变化已经悄悄转换了形势。立秋是一年圆运动的起点，阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降，人体气血亦同，要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。
《黄帝内经·素问》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”
立秋是收的开始，万物收敛阳气，转化为春生夏长的成果。立秋的养生之道在于“养”与“收”，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。
立秋，即便秋风渐起，红叶，寒鸦终将取代火热骄阳、接天莲叶，然而，只要我们热爱过，努力生活过，就不负自己，不负光阴。
