糖的重要性

我们既然把糖吹得天花乱坠，那么糖的主要作用是什么呢？

只有一个，那就是提供热能，单纯的这4个字就可以挽救很多士兵的生命，为什么呢？

因为每克葡萄糖在人体内以通过氧化的方式就能够产生4000卡的能量，这个能量是非常可观的，而人体需要的70%的能量都可以通过糖来提供。

当然我们在生物课本上也曾经学过糖，它还可以保护身体组织以及肝脏等重要的器官。

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