在我刚学会开车时，有一次我决定上高速。出发前，整个人充满了不安和恐惧，我感觉我的五脏六腑在打架，肚子里面乱哄哄一团，肠子扭成了麻花，大脑里“坐地铁”、“开车”、“坐滴滴”的声音不断交替。晚上下着毛毛雨，当我从高速下来时，我感动得一塌糊涂，我觉得我一定是受到神明眷顾的宠爱的疼爱的垂爱的孩子。
今年春节回家，我决定开车回去。400公里高速。
爸爸：“那么远，开车要注意小心啊，要不坐车回去吧。。。。”
妈妈：“你一个人没有开过那么远，坐汽车回去吧？。。。要小心啊，要注意啊，路上车那么多。。。”
姐姐：“老妹，你不要开车回去啊，好危险啊，你坐汽车回去吧，爸爸妈妈好担心啊，老妹，你不要那么任性啊。。。。”
当时我内心很犹豫，还有害怕和恐惧，可最后我还是选择开车回去。感谢3名愿意做小白鼠的老同学和我一起回去，他们给了我很大了支持。我们很顺利就到家了。
返程的时候，我要自己独自回深圳。凌晨1点了，我还睡不着。我感到非常不安、害怕、恐惧。望着黑黢黢的窗，我不停地问自己，我在害怕什么？我已经成功地开回来了，一样的路途，为什么我还害怕？突然一个念头闪现出来，爸爸妈妈哥哥姐姐的各种叮嘱、告诫。他们认为这是一件很艰难的、不安全的事情，他们的叮嘱、告诫、担心都在向我传递他们的害怕、担心和恐惧。我无意识地接收了他们的害怕、担心和恐惧。所以，即使我已经具备独自开车回去的能力，但那种害怕、担心和恐惧依旧在我的潜意识里。当我知道那些声音那些恐惧不属于我的时候，我感到内心稍微安定了很多。很多时候，让我们感到害怕的恐惧的声音并不是我们自己内在的，而是社会或者其他人的。
早晨5点，路上几乎没有车，天好黑，黑得让我想起墨鱼汁，我在这团墨鱼汁里小心翼翼地移动着。刚上车的时候，我感到害怕，第一次一个人待在这么黑的野外。慢慢地，我把注意力放在路前方，全神贯注地开车。天逐渐亮了，车慢慢多了起来，不知不觉，开出了茂名、阳江，过了虎门大桥。一路上我只想着要走哪条路，要如何避让车辆，完全忘记了害怕和恐惧这回事。我想，当我们准备做一件事情，感到害怕的时候，继续专心致志心无旁骛地做下去，当我们进入事情之中，恐惧也就自然而然地消失了。
某天，和朋友聊天，朋友说她想做一个平台，我说好啊，脑海浮现各种风光无限的画面。朋友说，深圳有好多做平台，可是并没有做得很好的，这个不好做。我内心一惊，五彩斑斓的画面一下子变成了哀鸿遍野。害怕、恐惧占领大脑高地。突然，我明白，害怕、恐惧，哀鸿遍野的那一刻，是因为我把自己的目光、重心放在外面，放在外面的那些所谓的做得不好的平台上，唯独忘了我自己。当我们感到恐惧时，是因为我们丢失了我们自己，我们的意识被外物牵扯走了，忘了“守心”。当我有意识地把重心放回自己身上时，害怕和恐惧的感觉消失了。没有美好虚幻的想像也没有对失败的担忧，只是看到一件事情它原本的样子。
亨利老师说，如果对一件事情感到害怕和恐惧，那就是我们要去做的。如果我们一直待在安全舒适地带里，只会固步自封，落入循环的窠臼。黑暗孕育着黎明。在害怕和恐惧里，有着无限的可能。
