上周病了，之前早上都是被尿憋醒的，但是上周生生都是被自己咳醒的。典型的上呼吸道感染症状。白天上班的时候也是头晕，咳嗽，流鼻涕，非常的不舒服。

其实通过半年多的连续健身，已经很少生病了。经过这次，才意识到自己可能已经摆脱了长久以来的亚健康状态。因为现在只有两个状态，一个是生病不舒服，一个是没病倍儿精神。不再像以前总是昏昏沉沉，浑浑噩噩。

这样挺好，有利于享受高品质的生活。