首先我很感谢你熬夜陪我开车，保证我的安全。但是我有点话真的不吐不快。

我从10点不到就说今天可以早点睡，争取10点半睡觉，然后我一路提醒，催着你睡觉。催到你烦了，催到我也烦了。

我就想起来以前催那谁也是，催，不睡，催到她烦了也没用。是啊，谁喜欢一个人在自己耳朵边唠叨呢。后来我烦了，不管了，她爱几点睡几点睡，我到点睡觉。

今天就又让我有这种状态了，不想管了，我觉得我是在做一些对你好的事情，早点睡觉，不惜忍着弄烦你挨骂我也要催。可有什么用呢？

催你或者拉着你健身，拉着你先洗澡再玩游戏。有什么用呢，不听我的啊，这就是我烦的点，我说了没用，我管了没用，那我管什么呢？我之前反思过你的事我好像高高挂起事不关己，可是我管了也没用啊，我之前可能就是觉得需要你真的有这个想法去行动的时候管才有用啊。

今天分析半天，我真的感到很高兴，觉得你找到内动力了。然后催了不睡，一不睡就估计又责怪自己了，一责怪自己内心压力一大就又要多巴胺才行。他妈的，自己动力不足的时候就听话行不行。我不管了的时候一吵架又骂我什么都不管，不带着你变好，我他妈的。真的很气，最后一段路开的越想越气，你可能有你的道理原因考量，那要不和我说，要不就别这么消极对待，一说睡觉，满嘴应付答应，然后没声音，我能不知道是在看视频吗。就不说今天，昨天晚上也是啊，“睡觉”“嗯”…………“睡觉”“嗯”…………

不想睡想看会视频可以啊，和我说，比如看完这个视频就睡，看到半点就睡，都可以啊，我同意的。哪怕说看到你到家再睡我都可以再和你商量讨价还价。一个嗯就嗯过去了是什么呢？我会说今天不困，你可以先睡的没事的。在车上让你睡觉也是，宁愿让你先睡，等我困了你也睡醒了跟我聊聊天，也比我不困的时候你跟我聊半天，聊累了你睡了，我也累了，这时候反而没人陪着了。

2025.05.18

现在回看上面的内容其实问题非常非常大，看得我想删掉这篇，但是留下来吧，也算是记录自己学习的过程。

你其实不是不听话，不是不想睡，不是不想健身，你也不想玩游戏。你是身体和脑子在阻止你，你只是病了，而我没理解，没察觉到，更不应该说你指责你，那样只会平添你的压力。现在的我比以前明白了，为我以前的行为道歉和补偿。睡不着的时候不应该催你，是你焦虑压力大的时候，想办法给你放松才是真的有帮助

还是想删，感觉自己写的很过分，希望你看到的时候能理解我也在这个过程中学习成长