昨天读书会读到人如果想建立真正的亲密关系，需要坦诚和脆弱，当能够相互坦诚和脆弱时，就能够建立起真正的亲近和了解。
能够坦诚和脆弱的人是没有铠甲的，他把自己所有的内心感受，无论是痛苦、焦虑、悲伤还是快乐都坦露给别人和自己看。但是也有人穿了厚厚的铠甲，这样就会把自己很好的保护起来。
一个较少有铠甲的人，一定得到了很多的善待，对人性有基本的信任。一个穿上厚厚铠甲的人，也一定受过很多的伤害，让他不得不以此保护自己，自我保护是人的本能。
但是穿着厚厚的铠甲是件很累的事情，也无法建立高质量的人际关系，因为心被封堵了，把人物化了，看不到活生生的人的感受，面前只是一个个被物化的人的概念和符号，人与人之间只有责任和义务的关系。
如果你遇到一个在你面前没有铠甲的人，请珍惜吧，而不是嘲笑甚至伤害他，因为他是带了对你的信任而来的。也请放下自己的铠甲，让自己的心也放松舒畅一下吧，这是敞开自己，建立人与人之间真正了解和彼此亲近的机会。
其实每个人都需要这种真正的连接，只是因为把自己过度保护起来，无法与人建立真正的亲密关系，才会用各种琐事和泛泛之交占满自己的生活，让自己感受不到这种缺失，但是内心还是有一种缺失是难以用各种琐事、成就和肤浅的人际关系填满的。
