人的眼睛可以看见世界万物，却无法直接看到自己的脸，这无疑是一种莫大的讽刺。不过，谁叫我们的眼睛就在脸上呢？或许，造物主的这种设计，就是在告诉我们：一个人，最难看清楚的，就是自己。

不过，通过镜子、照片甚至倒影的帮助，我们能够看清楚自己长什么样子。尤其是镜子，最直观地把我们自己的容貌照了出来。发现自己长得好看的，就会忍不住多看几眼；觉得自己不好看的，就会讨厌照镜子，甚至害怕照镜子。

在人群中，有很大比例的人害怕照镜子，这是为什么呢？难道，只是因为他们长得不好看？其实，原因可没那么简单，其中藏着更深的玄机。

1、照镜子并非人的本能，我们更多是通过观察他人来观察世界。

人从出生时起，就一直观察外界的事物。婴儿是没有“自我”这个概念的，他们更像一个观察者，父母与比较亲近的人，就是他们的第二个“胎盘”，他们需要奶水与保护，此时并没有想认识去区分自己与他人的需求。

在长大之后，我们逐渐认识到：有一个“自己”的存在，并进而去了解自己是谁，叫什么名字，自己的父母亲是谁，自己长什么样子。于是，这才借助镜子认识了自己。但是，在大多数时间里，我们看到这个“自己”的机会实在太少，看到别人的机会更多得多。

2、我们对自我的定位与塑造，其实是通过与他人的互动而形成，加入了他人的形象。

在没有镜子的情况下（这是绝大多数情况），我们虽然感受自己这个身体的存在，但只能通过与他人的互动来定义自己，并塑造自己，调整自己。因此，他人对我们的态度，很大程度决定了我们对“自己”的评价。比如，如果他人夸我们长相好，我们就会相信并接受这种定义。反之，则在潜意识里种下自己不好看的结论，甚至，自己其实挺好看却也以为不好看。

同时，我们不仅遗传了父母的长相，也在自己的想象中加入了他人的形象，来丰富我们的主观形象。尤其是在儿童时期，对我们影响较大的人，哪怕不是我们的亲人，也会潜移默化地被我们写入大脑里。

3、我们通过想象与模仿的那个自己，虽然是幻像，却被我们深深地吸引。

令人吃惊的是，绝大多数人很少想象自己的真实模样。相反，我们的大脑里出现的自己，是经过“包装”的另一个自己，甚至，是一个与自己性别、年龄、长相完全相异的自己。举例说，想变性的人，他们认为的自己就是另一个性别的人，而镜子里的自己则让他们痛苦万分。还有，偶像崇拜，也就是“追星族”，甚至会幻想自己与所崇拜的人长得一模一样。在影视剧里扮演领袖人物或者神佛的人，时间一久，竟然神情动作会与被模仿者一样，也就是“入戏”。

由此可见，我们的“自我”形象，其实是不坚固的。虽然镜子一再提醒，告诉我们自己真实的样貌，但是，很显然，这并不是我们真正想要的东西。

4、镜中的“自己”，颠覆了我们的内心自我。

镜子，在一定程度上破坏了我们对“自我”的认识，同时，我们照镜子的时间也明显低于我们做白日梦的时间。因此，我们的选择，当然就是更愿意接受自己想象的那个自我形象。

那些通过变性或者整形的人，虽然通过这种手段改善了自我认知的冲突，但是，再次回到镜子前，他们还是失望的。所以，那些想变性或整形的朋友，你们一定要慎重，因为你最终在镜子里看到的“自己”，也许并不是你当初理想中的样子。

5、“自我”，更多是我们的想象，而并非真实的存在。

“自我”这个概念，其实并不是真实的存在，只是我们的一种执着分别妄想之心罢了。

有时候，我们经常在脑海里出现一个人的样子，我相信大多数人都有这种经历。这个人是“陌生人”，但你清楚地知道那就是你自己。尤其在梦中，你会更清楚地发现这一点。在清醒时，你也会想象自己是另一种长相。所以，你会害怕照镜子，因为你以为自己是不是胡思乱想？

然而，从现代科学发现的“粒子纠缠”与古代哲学宗教确认的“轮回转世”学说来看，你并不是在胡思乱想，而是有依据的。这个依据，就是你曾经多生多世在这世界上的样子，或者，是这些无数个“自我”的叠加形象。也就是说，你脑海里想象的这个“自己”，就是你曾经的样子。

然而，无论你有没有前世今生，有没有无数个过去的样子，不管你曾经是帅哥、美女、丑八怪、神仙、鬼怪，这些都并不是真正的你自己！因为，真正的“自我”是没有任何形象的，所谓“长相”，只不过是我们内心幻化出来的，短暂的东西。

你可以通过观想来看着镜子，想象一下，一百年后，这张脸会变成什么样子？你脸上的部位，无论眼睛、鼻子，嘴唇，到时候，哪一个是真正属于你的？现代医学，已经可以实现人体器官移植，一旦这些部位移植到他人身上，那还是你的吗？同理，你脑海中想象出来的“自我”，梦中见到的“自我”，甚至是前世的“自我”，也都如梦幻泡影，早晚也会烟消云散。

6、真正的“自我”，需要用你内心的真实明镜才能看到。

静坐入定的人，如果功夫深，可以照见自己的真实自我。这个自我才是我们的本真，它没有具体的形体与样貌，也没有七情六欲，就像婴儿一样单纯真诚，它永生不灭，无始无终。

这个自我，也可以说是就是灵魂，而我们的身体，只不过是灵魂所居住的房舍而已。我们爱惜自己的身体，关注自己的容貌，固然也是应该的，毕竟，我们需要以此为家，对自己的家宅当然需要爱护。但是，房屋再好，它毕竟不是我们真正的主人。那些因为爱美而想尽方法折磨自己这张脸，或者因为嫌弃这“房子”不体面不漂亮而不敢照镜子的人，其实真的是搞错了根本。

“相由心生”，如果你觉得镜子里的自己不好看，那你需要做的，其实是改变自己的内心。问自己几个问题：

（1）你的眼睛里，闪现的是纯真善良，还是疑惑、贪心、痴迷？

眼睛，是心灵的窗户。心正，目光才正。如果心中常怀善念，目光自然清澈无比。

（2）你的脸色是昏暗的吗？

你的脸色，体现出你对自己的爱惜程度。经常熬夜的人，脸色发黑。经常忧郁的人，脸色发暗。脸色发黄发青，有可能不是营养不好，而是吃得太多，肠胃负担太重。脸色，体现的是一个人心里的成色。

（3）你讨厌镜子里的自己吗？为什么？

你讨厌镜子里的自己，多半是因为这个“自己”与你理想中的“自己”差距很大，那么，为什么会有这些差距呢？多半是你的言行举止，起心动念达不到你的标准。那么，为什么你不去努力改变自己，并成为自己理想中的那个人呢？

我们每个人心中都有一面明镜，只可惜，很多人是被各种欲望给遮蔽住了。我们喜欢攀比别人，羡慕他人的长相，嫉妒他人的洒脱，可是，改变我们相貌与形象的根本，并不在于整形手术，而是在于你的心！

心如明镜，能照见万物，也能变化出万事万物！只是幻想美好的自己长什么样，是远远不够的，你需要将理想的自己印入心中，以心为镜，时时刻刻去端正自己的言行举止，甚至表情神态，你才能突破自我，成就自我！

结语

一个人，最不敢面对的，就是自己！镜中的你，体现的，其实是你此时此刻心的样子。有几个人，敢于面对自己的真心？

相由心生，相由心改。心变，一切都变！