早上，生理期偏头痛来袭，需要和它"友好相处"几天，直到它自己退下。

经期血量明显偏少，是不是在家久卧？是不是思虑太多情绪引起？是不是吃了抗糖口服液？是不是前几天喝了红酒？是不是…

习惯性出现问题后找原因。

那我出去走一走，停一段时间抗糖，吃点活血药，哦，还有自己别多想，好吃好睡…

习惯性给自己"开药"…

起床后的一个多小时，脑子里反反复复在想这个问题和解决办法…

实在不行，疫情过后再去看一下医生…最后我跟自己说。

我有个关注了七八年的台湾女博主，她和我同龄都是86年的，她是个虔诚基督徒，三观很正，有个体贴帅气的老公，有两个可爱女儿。每次vlog里的她和一家充满正能量，阳光，幸福。最近他们全家搬到温哥华，准备在那里生活两年。

昨天她专门拍了一支影片，解释她为什么选择去温哥华。她说从小个性就是非常担心自己说的话做的事伤害到别人，总是小心翼翼做听话小孩，不敢做自己。直到去年因为情绪上问题导致身体出现严重的症状，才去看了医生，后被诊断为"抑郁症"。

好诧异，去年的视频和直播真的完全看不出来她生病了，可见她又一次掩饰自己。去温哥华算是自我疗愈，拍了这只聊自我影片也算是她自己一点进步…

我能都经历过或者正在经历"看山不是山"阶段，既看不到事情本来的真相，也无法接纳真实的内在。这大概就是每个人各自的自己生命功课，不管这个人看起来长得多漂亮，多富有，多幸福。

同时，回想和自己同龄的几个好朋友，去年我们各自的经历，经历过巨大心理痛苦，巨大的人生变化，而后成长疗愈，大概背后真的有一套星运的系统在左右同一批那个年出生的人。

修行的过程就是一场自我疗愈的英雄之旅！

所以，回到这一年里给我疗愈的两句话:众生皆苦！一切合和事物皆是无常！