今天是六月的第二天，也是我在惠州居住的最后一个六月。
明年我就要回到重庆生活，所以我格外珍惜在惠州的这最后一个月时光。
清晨醒来，我迎来了今天的第一次情绪觉察。
孩子晚上总是迟迟不肯入睡，第二天早上自然就起不来。
今早六点半，孩子依旧没有起床，看到这一幕的时候，我的内心瞬间升起了怒气。
冷静下来之后，我开始慢慢反思自己的情绪。
我可以做到早起自律，但我不能用大人的标准去严苛要求孩子。
对于孩子来说，六点多能醒来、愿意起床，其实已经做得很好了。
早上房间开着空调，环境凉爽舒适，孩子想要多睡一会儿，是特别正常的天性。
这一刻我深深觉察到，我要学着接纳孩子当下的小懒惰。
恰逢假期过节放松，孩子状态慵懒、不想早起，都是情理之中，我应该多一份包容与理解。
这是我今天的第二份情绪觉察。
早上孩子主动走到厨房，小心翼翼地跟我说，想跟我说一件事，让我不要生气。
我瞬间就猜到，他应该是忘记完成手机上的一起作业了。
听到这件事的那一刻，我的心里还是忍不住生出了生气的情绪。
但这一次我没有失控发火，而是温柔地安抚孩子。
我告诉孩子，让他放心，我不会责怪他，也不会替他弥补过错。
自己做错的事、遗漏的事，终究需要自己承担后果。
不管后续老师是否会批评提醒，这件事都需要他自己去面对、去处理。
我不会主动去找老师询问情况，也不会插手干预这件事。
作业是孩子自己的责任，从来都不是我的事情。
我必须守住边界，让孩子真正明白，每个人都要为自己的行为负责。
第三份觉察，来自于我和大女儿的相处心境。
前几天我给女儿发了消息，可是她一直没有任何回复。
我心里难免会有失落和委屈，总觉得再忙碌，也不该不回复妈妈的信息。
昨天听完青云老师在小组的分享，我瞬间通透了很多。
真正的付出和给予，应该是发自内心的喜悦，是不带任何期待、不求任何回报的。
我愿意主动付出、主动关爱，仅此而已，不必强求对方的回应。
孩子回不回复消息，都没关系，我坦然接纳。
静下心复盘过往，我心里满是愧疚。
从女儿小学到高中的重要成长阶段，我都缺席了她的陪伴。
我从未给过她完整的陪伴与偏爱，又凭什么奢求孩子事事回应、亲密无间。
我一直把女儿当成我的闺蜜相处，但我也明白，孩子未必有同样的感受。
我们的母女关系，做不到亲密如闺蜜，是过往的遗憾造成的结果。
我坦然接纳这份现状，不再纠结、不再内耗。
往后我只愿真心付出、温柔相待，放下所有期待，好好爱我的孩子。
