正如我观察到的那样，人在总是由内而外的，心底的阳光和内心的温度总是会透过我们自己表现出来，颂歌里写道“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”，那么倘若一个人心底是明媚的，即便有着裂痕，那也是映射出阳光的地方。我有幸在人生中遇见过这样的人，他是那么普通，但又是那么完美。16岁的他，眼睛细小，个子不高，学习中等，但性格却非常完好，他热爱篮球，不论对什么样的人都友好而阳光，仿佛世界上就不存在烦恼，就算有，发一个脾气，吵一个架，明天就一切又好了。周围的人，高的，矮的，胖的，瘦的，外向的，内向的，有钱的，穷的，学习好的，学习差的，似乎大家跟他在一起都能欢颜笑语。那时候的我一心只有学习，也只能有学习，我以为成绩就是一切，一个漂亮的成绩，等于你会拥有美好的未来，得到别人的爱。是的，学习很重要，但我过度强调了它。小野洋子曾说，“人生就是专注和平衡。假如你专注而失去平衡，你会跌倒。”，正是这种极度的偏执，造就了最后的结局。临考时我压力大的不行，甚至因此大病一场，只记得当时我崩溃地哭着不停地跟我妈说，“我不完整”，而她自然，不停地问我，“什么意思”。只是那会儿的我也不懂到底怎么解释，再回想过来也已经过去了。所以当我遇见那样阳光的人，我不得不感叹，不知道是怎样幸福美满的家庭，造就了这样的人。虽然他各方面很普通平常，但十分地阳光耀眼和完美，我感到惊奇，然后逐渐发现他有个较为富裕的家庭，他的人际关系，上至一些学校中的风流人物，有钱人家子女，艺术生之类，下至一些平平无奇，几乎没有存在感的人，这是他特别的地方，似乎所有人的喜欢他，喜欢和他相处。他让我看到了一个人应该有的样子，生活应该是的样子，和世界的美好的面貌。
既定的现实我们无法改变，我的家里称不上窘迫，但也并不富有，刚好可以维持一个小康的水平，那么物质和经济就是我不得不去着手的首要问题，但同时我要注意自己的身体健康，健康是一种大美，我无法去选择我的出身，但我得感谢世界然我拥有这副身体，也有责任和义务去珍惜她，宝贵她，因为没有这副身体，我都无法去感受这个世界的任何一种美。所以
（1）戒掉没有意义的熬夜。相信自己有能力管理自己的思想和情绪，熬夜带来的内分泌失调，不仅会让痘痘爬满全身，更会将自己的情绪毁的一塌糊涂。
（2）不要再迫害你自己，不要再扣脸，抓头皮，用被子捂着脸睡觉。你的双手属于你，不要在学习的时候扣脸，抓头皮，这会使你的皮肤感染，痘痘更多，并发炎；你的时间属于你，不要为了与自己无关的人和他们的言论负责；你的眼睛属于你，减少看手机和电脑的时间，睡前转动眼睛，保护好你的视力。
（3）塑造一个健康的体态。晚上睡觉时不垫枕头，尝试着平躺睡觉，舒展颈部背部，学习时、走路时，记得时刻提醒自己体态问题。
（4）皮肤管理提上日程，每天晚上面部清洁后，管理皮肤，坚持坚持。考研结束后到三甲医院就诊治疗
（5）戒掉游戏。不值得。
（6）认真地完成每一件小事，给予自己正向的反馈，每个一小步，能汇聚成让自己变得更好的一大步。
（6）牙齿整形，必须拔牙。
