看日历上写着今日大暑。相对小暑更加炎热，伏天里高温多雨湿气就大。此时最该注意的是。
防暑和祛湿。
大暑后就是夏天最热最闷的时候。现在又是瓜果梨桃陆续收获的季节，这个时候，多吃西瓜，桃子和葡萄。这些应季水果，蔬菜呢，黄瓜、西红柿、豆角、茄子等时令蔬菜也都齐全了。
吃捞面是夏天的最爱。把煮好的面放入凉水中。然后捞入碗中，拌上自己喜欢的卤子和菜码，喜欢吃蒜的，再包上几瓣蒜，吃起来浑身上下都凉爽起来。
大暑一过，很快就到立秋了，也就是说，再坚持坚持就可以凉爽起来了。
物极必反
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