补肾该怎样治疗？
肾虚分阴虚、阳虚，简单的说，阳虚的人缺阳气，怕冷、手脚冰凉，同时哈哎呀尿频尿急、腰膝酸痛、精神萎靡、腹泻、下肢浮肿等不适症状。
肾阴虚主要就是潮热盗汗、手心发热出汗、腰酸腿软、容易口渴，严重的遗精阳痿、毛发干枯。
怎么治疗？
平时多注意强健身体，有坚持锻炼的人，身体都是比较刚的 ，几乎是不担心肾虚的症状上身。
饮食方面：平时可以多吃黑豆，黑芝麻、板栗、核桃枸杞还有就是山药、韭菜、链子、猪肚、养身、海参等等。
日常生活易犯事项
湿热、肝不好、高血压、糖尿病、都不适合喝酒，最好是别碰。
中药不是万能的 ，想要通过中药治好肾虚不太现实，当做辅助调理还行，不宜久服、适可而止、
肾病和肾虚是不同的，很多人分不清这个，不要乱吃药
肾虚了怎么办？在此告诫大家，只有自己的身体健康才是最好的，最好的方法一直都在身边，食物、药物都只能是辅助，为什么有些五十多的人性功能比二三十岁的还好呢，其他的生活习惯不说，平时锻炼身体肯定少不了！
