图片发自简书App

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姓名：张海敏

企业：北京行迩远见信息技术有限公司

【学习】《正念疗愈力》，常读常新的经典。

【践行·感悟】

修身：静坐。走路5000余步。

【事业】带领第三期MBCT课程第四节课。创盟太极禅活动结业，与盟友们交流太极学习心得；与多位盟友交流正念在健康促进、疾病疗愈方面的作用，得到诸多积极反馈。

【齐家】没能参加闺女学校的运动会，遗憾。祝贺孩子跳高比赛成绩不错。

【感恩】感恩盟友们组织太极活动；感恩自己坚持参加下来，结识了多位说得来的朋友。与郭教练的沟通，初步了解了内观在武术技击领域的发展历程及作用。深感路径虽不同，但对人体意识和注意力的调整都是核心。而身体这个觉察对象在不同领域都充当了一个中介环节的作用。

【反省】

1.要有穿透岩石般的意志。不要有感性的烦恼。随时反省所思所想是否符合“作为人何为正确”的大原则。

2. 所思、所行，不伤害是第一原则。

【发愿】在心身疾病防治领域做一家一流的公司。为自己和员工的物质和精神幸福而努力。为同时代人的健康贡献力量。

｛打卡始于20161107，持续于2018.5.13｝