今早，李克富老师的一篇关于督导和自我督导的小文颇有感触。这个题目很有可讨论之空间。

或许有人觉得自我督导只是选项之一，我倒是觉得，自我督导应该是一个咨询师所必须修炼的。自我督导实际上是自我觉察，自我反省，尺子是心理咨询的技术和理论，基于专业知识进行自我觉察。好比拿了本武林秘籍自己练功，当然要自己有些过去学习和练习的基础，是否能练，练到什么程度，跟练功人过去的基础和本人的悟性有关系，又与现在练功的勤奋程度、花的时间有关系。

如果有其他人帮你指导，尤其是名师指点，那是最好的，可以加快提升的速度，少走弯路。有同学、师兄弟相互切磋相互映照也是可以互相促进。

图片发自简书App

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但是这一切都离不开自我觉察、自我反省、自我领悟、自我修炼，所谓师傅领进门修行在个人。

正像咨询师不是要给来访者咨询一辈子，而是助人自助，启发引导来访者成长，自己能够帮助自己；督导的目的不是依赖督导，主要任务之一是要由督导提升咨询师自我觉察的能力。因此以我之所见，无论是否采用其他督导形式，自我督导应当是咨询师的基础课、必修课，并且应当在职业生涯中贯穿始终！