讲师：柚子妈妈

笔记：月月

对于时间流逝我无能为力，但我可以拥抱时间，利用好时间，可以让时间更有质量，价值，不要想着管理时间，要管理的是自己，把自己的行为和事情做好的方法

习惯培养法：

1.微习惯 设定轻而易举完成的习惯

就是大目标改为小目标，原来定1小时的，改为10分钟，你会觉得没负担，马上会行动

2.做列表，可以帮助我们节省时间，做事情井井有条，不会漏做重要时间，不要定详细时间，研究发现，把事情写下来更有可能完成

先做日计划，再做周计划，一步一步来

给自己设立适当的奖罚

列任务清单，大部分人都会先做简单的，觉得一天做了不少事情，但重要困难的事都没做，实际上是逃避，故要先做困难的事情，有时间限制的先做

3.守住自己高效时间

不要主动变换自己时间，重要的事情放在没人打扰的时间段完成

4.把类似的工作放在同一时间段完成，可以大大提升效率

5.花钱省时间

不要纠结于省小钱，把太多时间浪费在比价上，电商平台太多，免费资源太多，但有用的资源太少

不要把孩子当成懒惰的借口

从今天起，要管理好自己高效的时间，不能再瞎忙

2017.5.23晚上