子木北京见面会上我的演讲稿分享如下:

大家好，我是彩云。今天我演讲的题目是《快速蜕变的三大秘诀》。

2018年我加入up读书会，刷新了我很多认知，我被子木的读书会着迷，顺着自己的感觉一步步蜕变，从一个害怕表达的内向的员工，蜕变成一个擅长沟通、主管8人的团队领队，从一个每天在朋友圈炫耀孩子的妈妈，蜕变成一个全心陪伴孩子的妈妈。

回顾我的成长蜕变，总结出如下三大秘诀:

1、重复学习

子木的读书会给我很多力量，我特别喜欢听，每堂课我都至少听三遍，然后找到可以用的点，立即执行。比如，子木说生日给朋友发红包，我立即给一个即将过生日的伙伴发去红包；比如，听“零工经济时代”来了，我立即确定了自己人生最重要的事情，并执行。比如，听完“一念之转”，在老公和我发生矛盾时，我立即就转念，想想如果不是我想的那样呢，事实是什么呢？就这样，转念的功夫越来越强，心态越来越好。因为这样，我今年换了工作岗位，在新岗位跟所有新同事都相处的特别好。

把别人的东西变成自己的东西，一个笨方法也是最简单的方法就是去重复学习，好的内容值得重复重复再重复，猫叔就曾经说过他听罗永浩的老罗语录重复听了几百遍，所以，重复学习很重要。现在这么多课程要学，把一个课重复学习多遍，内化成自己的东西，比听好多课，越听越焦虑会好几百倍。

2、关闭朋友圈 

在子木读书会之前，我也在别的平台学习，不过，那时的我是别人眼中的“学习”者：当我读了一本书或听了一节课，我迫不及待在朋友圈和各个群内分享笔记心得，内心期待别人的点赞和表扬。发朋友圈耗费了我很多时间，也对我造成了很多干扰。不知现场的你们有没有这个同感?

现在的我就是静心的学习，心更多的向内看，将关注点真正放在自我成长

，而不是为了获取别人的认可而去努力表现自己。我已经一个多月想不起去发朋友圈了。

用李笑来老师的话讲，我从表现型人格进化到了进取型人格。

当把成长放在第一位时，别人的观点都可以忽略，当我们把目光转向自己的内心，生命就升华了，人生最大的课题就是了解自己。

3、每日复盘  每天晚上，我都会回忆这一天的生活，想想自己哪些做的好，哪些做的不好。比如，在换工作的过程中，第一次与新领导沟通时，我复盘时发现自己没有做到积极表态，只是附和领导的说法而已，然后我把这点记了下来，等第二次又有机会和领导沟通时，我就找准机会积极表明自己的态度，给领导留下了好印象。复盘是迭代更新的基础，正是因为一次次复盘迭代，我的工作调动才会使我变成了一个擅长沟通的人才，对新工作带团队有很大帮助。复盘很重要，经过复盘，深刻剖析自己，可以避免一直反复犯同一个错误，解决一个错误我们就会前进一大步。记住，复自己的盘，你就会快速迭代更新。

最后总结一下三点内容:1、重复学习，2、关闭朋友圈，3、每日复盘，这就是让我快速成长蜕变的三大秘诀，希望可以帮到你。