许久以后，当我身体康复，又活蹦乱跳地穿梭在繁华的城市里，每天亢奋地和各种人耍嘴皮子并美其名曰这是事业的时候，我仍然没有忘记那位老人，虽然我不知道他的名字。那个冬日，我和同事行走在公司后面的小街，打算去喝杯咖啡，忽然听到有人很激动地喊，“小伙子、小伙子！” 我不确定这是喊谁，下意识地循声回望，赫然见到了那位老人骑着自行车，此正颤颤巍巍地试图从车上下来。面带笑容，就像个孩子的那种笑容，很快乐。我连忙跑到他身边，“大爷，您慢着点儿，路多滑啊，还骑车呢。”

老人抓住我的胳膊，激动得语无伦次。他还是那么精瘦的，脸被寒风刮得通红。

“小伙子，最近怎么没见你去锻炼身体呢？”

我听闻此语，像吃了一口咽不下去的大饼，眼泪都快憋出来了：“大爷，您身体还好吧？”

老人在某种程度上来说，是我的恩人，没有他，我的身体和意志可能会慢慢消沉下去。

大半年前，我生病了，还不轻。在我生病静养期间，每日无所事事，最大的乐事，便是坐在阳台上晒太阳。那时客居异乡，孤身一人，住在一个很旧的一个小区。当我在阳台上抽烟的时候，我能听到对面那栋楼里炒菜的声音，有的时候，也可以闻到对面的菜香。这样的社区，让我感觉很安全。每天邻里邻居吵吵嚷嚷的，反倒让人感觉宁静，在死一样的沉静中，那陌生厨房的味道和陌生人的絮叨声，提醒我还真切地活在世界上。

白天的时候，当大多数适龄劳动者都涌向城市各个角落时，我便成为这个社区里少有的年轻人。我猜，在其他人眼里，我应是个怪人：穿个拖鞋，时而牵着狗，光头，有时还叼着烟，活脱一个瘦弱的闲人。因为生病，身体还是较为虚弱，所以整日没太大精神；因为独居，很少说话，渐渐地变得沉默。我有时暗地里想，真怕这样静静地死去。那种感觉，又惬意又沮丧。

直到有一天，我夹着烟，在太阳底下漫无目的地游荡者，撞见了一个满头白发的精瘦的老者，在双杠上生龙活虎地做双臂支撑，一上一下，一上一下，反反复复，轻巧而又灵动。

我迎着阳光，眯着眼睛，心想：这不科学，他怎么这么强？

我扔掉烟，颇自信地站在双杠下，用手抚摸着那被太阳晒得温热的钢管，忽地一下跳上去，模仿着老者的动作，一上一下，一上一下，再一上，结果，没上去。我感觉心脏都要崩裂了，虚脱一样挣扎了几秒，终究还是没上去。像泄了气的气球，我摔下来，咧着嘴看着那老者，依旧很有节奏地一上一下。

我估计我在床上上下的次数能比他多些，不过，这也很可疑。

老人家一边做双臂支撑，一边看着我笑，准确地说，得意地笑着。

我心里数了一下，老人家做了至少二十个双臂支撑。（不知道这有多难的，可以自己去试试）

这不科学啊，这很牛逼啊。

老人用一个极具美感的体操动作在杠上完成了最后的炫耀，优雅地下杠。满面红光，咧着嘴笑，搓着手走向目瞪口呆的我。

“小伙子，你有点儿虚。”

“我生病了。”其实这是借口。我不生病时，也搞不定这东西。

“年轻人，生什么病？我刚退休那会儿，一身病，糖尿病，肥胖，高血压，高血糖。现在十四年过去了，看我身体多棒！”

我和老人家的聊天就这么开始了。这是个很励志的故事。这位老人每天坚持力量锻炼，已经十四年了，七十四了，每天还骑车、俯卧撑并且要在双杠上练习力量。让我印象最深刻的是，他竟然坏笑着告诉我，“每天做深蹲有助于提高性能力。”

我就这么百无聊赖地和一个老头儿开始了每日的锻炼。刚开始的时候，我有意每天早晨去他锻炼的地方看看热闹，每天上去撑几组，每次大概三两个，就算是礼貌性地和老人家打打招呼，然后每天听他宣扬一遍那些健身理论——反正闲着也没事做。

忽然有一天，我的支撑做到了五个。

那时候我正养病，身体有点儿虚，但是不知不觉地，竟然做到了五个支撑，这让我精神一震。此后，我每天坚持去和老人一起晨练，也制定什么特别的健身计划，也没规定自己每天必须跑个2000米，就那么随便玩儿，一边玩儿一边聊天扯淡。

三个月后，我的上肢肌肉已经非常发达，而且疾病痊愈了。在双杠上的支撑也做到了一口气十五个。

身体痊愈后，我开始了工作，搬出了那个小区。走的时候，忽然发现，还没来得及跟老人家告别。但是，每天早晨，我依然坚持锻炼，先快步走一千米左右热身，然后去做上肢力量训练。很多事情形成了习惯，就没那么难做了。从上大学开始，就意淫着自己每天早晨起来跑步，从未实现过，而每天锻炼的习惯，竟然就这么不知不觉地养成了。

那天我再次见到老人家，感觉就像久别的亲人重逢。他在我搬走数月后还惦记着我。，第一句话就是，“小伙子，最近怎么不见你去锻炼身体呢？”

“大爷，您身体还好吧?”

其实，我想说的是：大爷，谢谢您！