[ 夫 妻 经 ]
我真诚邀请大家一起读诵 [ 夫妻经 ] 100天，每天读一遍，：
真诚的读！真心的相信！重复100天，内化于心。变成信念！外化于行。显化现实！创造生命奇迹！
[ 夫妻经 ]
1）从此刻起：
我要多肯定、赞赏我的伴侣，
而不是批评、指责、埋怨他/她。
因为我知道只有肯定和赞赏才能带给他/她自信和力量，
批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害他/他的心灵；
2）从此刻起
我要用行动去影响他/她，
而不是用言语去说教他/她。
因为我知道伴侣的行为不是被教导而成，
而是用榜样的力量影响而成；
3）从此刻起：
我要多聆听伴侣的心声，
而不是急于评断他/她。
因为我知道聆听才是最好的沟通。
4）从此刻起：
我要无条件的去爱他/她本来的样子，
而不是去爱我要求的样子；
因为我知道那是我的自私和自我；
5）从此刻起：
我要学会放下自我与他/她平等沟通，
而不是居高临下的操控他/她。
因为我知道强迫式的爱，只会带来他/她更强烈的压抑和反抗；
6）从此刻起：
我要用心去陪伴他/她，
而不是把注意力放在自己的感受与需求上。
因为我知道只有用心去感受他/她内心的感觉。去满足他/她的需求。才能让他/她感受到我的爱……；
7）从此刻起：
我要控制自己的情绪，
和他/她一起安静和平的处理好每一个当下。
因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对他/她的伤害；
8）从此刻起：
我要积极主动的处理好与他/她父母及亲人的关系，
创造一个和谐的家庭环境，
绝不让周围亲人矛盾影响和伤害到他/她，
因为我知道只有与他/她父母关系及亲人关系和睦才是对他/她最大的爱；（婆婆也是妈……）
9）从此刻起：
我要让他/她做他/她自己想成为的样子，
而不是我期待的样子。
因为我知道他/她并不属于我，
他只是经由我内心的信念吸引……建立家庭，在家庭关系相处中去认识自我……。去了解他人……。去修炼自己心……。
10）从此刻起：
我要多种善因，行善事。种善因得善果
因为我知道留钱给子孙不如留德给子孙，
11）从此刻起：
我要通过自己父母婚烟的一面镜子，
来了解自己婚烟中出现的问题。
因为我知道夫妻关系中所有的问题。
都是我童年与父母相处的时候。对父母的评断。化现内‘’心‘’的信念，感召伴侣来到了我的世界。
我是一切的根源；愛是所有的答案
因为他/她的存在我才可以看到自己的心(评断)。认识自我。清除自己固有的生命模式。才有机会解脱。
从此刻起，我决定改变对父母的评断。进入父母的内心。去感受父母内在的感受与需要。去觉察父母发出的请求。及时的回应父母。这就是我对父母的最好的报答……。
真心感恩父母一生对我无条件的付出……。
只有怀有感恩的心才能经营幸福的婚姻，美满的家庭。 。
12）从此刻起：
我要成为他/她生命中最好的朋友，
最亲密的伙伴，最有智慧的引领者
13 ) 从此刻起：
我创造生命的奇迹……
我很高兴我有一个幸福美满的婚姻。(七遍)
注：已读[夫妻经]，百日行动第 1 天
我此刻：决定用同样的态度同身边人和谐相处！
我们的家是慈爱的家，我们的家是和颜、爱语、赞美的家，我们的家是光明、喜悦、感恩的家。人生就三件事：与天地和谐，与万物和谐，与自己和谐。
