最近这几天的温度一直都很高，都是达到了30多度的温度了。
在昨天的中午的第三节的时候，有一节体育课，在最后一节有一节足球课上，体育课的时候，天已经就很热了，我们全班都把水瓶放在了楼下，而就算现在头上课之前，接了一瓶很凉很凉很凉的水，这一节课下来，这些水没有烧开，就已经算是万幸了。由于我们班的大部分同学都是热爱足球的，所以说即使在热的天，我们也会请求体育老师让我们踢足球比赛的，体育课玩事儿，我们各个脸都通红，衣服都湿透了，但我们还是很开心的。我们在楼下就能把一瓶水喝完，到楼上，我们1分钟就能喝掉两瓶水，全班都喝一两瓶水，那10分钟下来，我们班就能喝掉那种桶的水，一大桶了。
在昨天的最后一节足球课，我把足球鞋换上，到楼下时我们新接的凉水，就已经不在凉了，慢慢地变热了，等到我们足球课上到一半，我们渴都不行的时候，现在的水现在已经是温水了，虽然是温水，但总比热水强，所以我就喝掉了一大半，但等到足球课结束的时候，这个水已经很热了，我喝了几口，到楼上，我就又接了凉水，才能喝的下去的。
有了昨天的经验，所以今天我就请求妈妈换了一双凉鞋，果然今天再出去的时候，凉快多了，但还是热，这是抵挡不了的。在炎热的天气里，大家要多补充水分，这样才能保证身体里不缺水，不中暑，大家要好好爱护自己的身体哟！
