人活一辈子！其实，生命不过三天，昨天、今天、明天，日夜虽能更替，但是，昨天如水，逝而不返，今天虽在，正在流走，明天在即，却也来之即逝！只有放下昨天，珍惜今天，才能无悔明天。其实，生活不过两天，白天、黑天，日夜交换，日子不息，唯有心情好，才能质量高。一瞬间就是一年，一转眼就是一生。
在这个世界上，没有崎岖坎坷不叫攀登，没有痛苦烦恼不叫人生。让学习成为习惯，让成长永不止步！水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量！世上最保险的就是投资自己。
我这个人吧，受的外伤太多。常常自己感觉不舒服。加上平时上班，工作非常的劳累。没有时间锻炼。为了自己，为了不给别人添乱，所以特别注重养生保健。
平时上班，每个周末都会找出半天的时间，睡美容觉，或者跟朋友喝喝茶，晚上散散步。平时，早睡早起。晚上十点以前就睡了。早上准时五点起床。我不想用前半生的时间和健康来换下半生的财务自由。我比谁都渴望财务自由，但是我不能让我的爹妈没了女儿，孩子没了妈，这对他们来说是最残忍的事情。
每年放暑假，正好遇到三伏天，自己养自己的日子！最全的三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……
所以每年三伏天21天,我都会趁着假期修身养息，按摩,艾灸……让自己在假期全身心的放松，身心得到休养。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏（10天）；夏至日的第四个庚日叫做中伏（10天，也有20天），立秋后的第一个庚日则是末伏（10天），随后季节变化开始进入秋季。
文言讲，伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”
因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外“。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前，眼光放远些。养生必须从当下做起。
又是一年，立秋之日，下午继续做按摩，艾灸……按摩师一边做一边絮叨：
武都路劳改局家属院新建的住宅楼，令人人羡慕。有一个女主人公，做旅游行业，40岁，漂亮有风韵。没病没灾的样子。有一个小她一岁的老公。平时，恩爱有加。
有一天却突然倒在了办公桌旁。
医生诊断，是急性脑出血，因为送医院及时，命是保住了，却半身瘫痪。24小时需要人照顾。
她爸妈守着她，在重症监护室外守了一夜就白了头。
还好，她给父母留了希望，但这也已经让他们心力交瘁，后半辈子要陪她不断的康复战胜病魔，你说，她这一病等于毁了一个幸福的家。
我的按摩师给她按摩了两年。问她怎么会这样？
她说搞旅游这个行业的，遇到夏季旺季的时候。最能加班，常常是早上四点多起床，白天忙的晕头转向，晚上十二点以后加完班是常有的事儿。最长的一次，连续加班了一个月，每天到凌晨两三点。直到有1天。突然晕倒。到医院，脑崩血……
她告诉按摩师：“以前总觉得身体是自己的，可是这一病她才认识到，自己病不要紧，受苦的是最爱自己的人，拖累的也是他们，所以如果爱自己的家人，就要好好爱惜自己的身体。”
我的按摩师告诉我，这位女客户病了以后，不到半年，男人出轨了。按摩了两年，没钱啦！男人和她离婚了。房子再大，钱挣的再多。自己享受不了，闲的！
按摩师讲的故事，让我想起了近几年比较热的话题，那就是“过劳死”，网上随便一搜，内容触目惊心。
2004年，企业资产总规模达到25亿元的均瑶集团原董事长、著名民营企业家王均瑶突患直肠癌英年早逝。38岁的他，在去世前不久，还雄心勃勃地准备创办自己的航空公司。熟悉他的人都说，他是累死的！
2005年4月6日，正在外景地忙于拍摄新片《理发师》的陈逸飞突然病倒。被送到医院不几日，就出乎所有人的意料，撒手人寰。
2010年，37岁的腾讯网女性频道编辑于石泓因脑溢血去世，亦传与工作劳累过度有关。
2012年4月12日晚，一条“普华永道美女硕士过劳死”的微博在网上流传，在万人转发、评论中我们得知：一个长发披肩、笑容迷人的美丽姑娘，25岁的美女硕士潘洁不幸去世了。去世原因，则可能是过度疲劳导致身体虚弱，在身患病毒性感冒后，由于工作繁忙和自己的疏忽，没有好好休息，更没得到及时医治，最终诱发急性脑膜炎，不治身亡。
今年6月才从中山大学毕业，之后成为“百度地图”一名技术研发人员，没想到，上岗仅有四个月，却在近日因心脏衰竭而亡。死者林海韬的为何而死引发了网友诸多猜疑据其生前发表的微博发现，死者工作繁忙，曾48小时不休不眠，一众网友直指其是“过劳死”。
2012年7月，淘宝店主艾珺A j因忙于进货上架，连续通宵熬夜，在睡梦中去世，年仅24岁。
2012年10月21日，名为“小彩衣柜”的皇冠级淘宝网店店主——29岁的许文俊因过度疲劳不幸去世。当日，许文俊开车去工厂补货，在返回的途中因身体不适靠边停车，后有人报警叫来救护车。医生未给出其明确的去世原因，只是告诉家人，这是由“疲劳过度”导致的——许文俊的生活确实可以称得上“疲劳过度”：每天凌晨两点多才睡，早上八九点就开始工作。 还有彭作义、杨迈、汤君年……这一长串名单上的每一位，都是非常成功的企业家，拥有无可限量的美好前景，但都因为劳累，绷断了生命之弦，在人生的黄金年华便早早逝去，不由人不扼腕长叹。
年纪轻轻的人，说没就没有了。大概，他们也知道“猝死”这个词，但从没想过这么小概率的事会发生在自己身上。
如果他们没有了，对他们也许会是解脱，但却让活着的在乎他们的人从此再没有了可以笑的出来的理由。
这种是自己不想病，却提前透支自己的健康，结果让人难以接受。
这让我想起了前一段时间去甘南，在香巴拉艺术节开幕式的那天，在开满苏鲁花的草地公园，坐在帐篷里吃烧烤，有一位幼儿园的园长，烹饪水平特别好，大家纷纷夸奖。她讲的了自己的亲身经历：
自己做了一次妇科手术，因为伤口感染。全身虚脱。最厉害的那两天，浑身酸疼，头晕脑胀，走出去买点菜，竟然回不到了自己的家。这一病就病了五年。那一刻，她觉得生命是多么的重要啊！她说我不能让年幼的孩子没有了我妈妈，不能让年迈的父母没有了女儿。于是她也非常的注重饮食养生。也就成就了了今天的烹饪高手。
有了这番，痛彻心扉的经历后。她开始，将心比心，换位思考，允许员工，带病上岗。她常常会对员工说：
“下一次生病了，记得提前说一声，该休息就休息，别强撑，我也可以提前把工作交给别的人。”
她说:
“以前，我以为感冒发烧只是我自己的事，既不吃药也不打针，全靠意志强撑，还轻伤不下火线，坚持要去上班，以为这就是工作卖力，却没想到其它。……”
前一段时间，热播的《我的前半生》里，马伊琍扮演的罗子君被离婚，儿子的抚养权也将要被抢走，内心极度痛苦，接近于崩溃。
她在朋友唐晶的家里吃了两片安眠药喝了半瓶酒，准备好好睡一觉。
她沉睡的一幕，恰巧被唐晶的男友贺涵看到，贺涵以为她要自杀，赶忙把她送到医院洗胃。
罗子君醒来后，贺涵对她进行了批评教育：
“保证自己的身体健康，在现代社会，不仅仅是为了你自己，还是为了你身边的亲朋好友，为了尽可能少地打扰人家，占用人家的时间，这是一种必备的教养。自己寻死，就是恶意占用别人的时间，就是没教养的表现。”
我们通常认为，身体是自己的，我的身体我做主，我想怎么样怎么样，我生病我自己难受，与别人无关。
事实却不是这样，自己的身体不仅仅是自己的。
你死了一了百了，却给他们的亲人留下了无尽的痛苦。
正如《我的前半生》中贺涵所斥责的，假如罗子君真是自杀，而且自杀成功的话，会给她的孩子带来怎样的痛苦？会给她的朋友唐晶带来怎样的灾难？
死很容易，活着却很难。
每一个活着的人，都应该好好的活。这不仅仅是延续自己的生命，也是对他人负责，那些真正爱自己的人。
好好活着，保证自己的健康，不给别人添麻烦，这是我们努力的方向。
人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，我们能做的唯有珍惜！
不要等到无能为力，才选择顺其自然。不要因为心无所恃，才被迫随遇而安。
很多人事，是你必须要路过的驿站，你会尝遍人生百味、世间百态、人情冷暖，爱恨成败、聚散纠缠......终有一天你也会明白，这所有的经历，都是通向觉悟的必经之路，都是帮助你寻找永恒、快乐、真我、清净的良药。
做智慧人，走幸福路！聪明的人都懂得投资自己。
试想，身体都没有了，什么还是你的？
祝各位友友健康平安。愿有岁月可回首，且以深情共白头。
