美白一直是华人圈子里最热的话题和最火的商业机会，因为白人和黑人以及印度人，不需要美白。
美白中太多误区和虚幻的概念，是到了澄清的时候了。
我先说说哪些东西是无效美白。
光子嫩肤是无效甚至有害美白，去除大量面部角质，使皮肤瞬间白嫩如蛋清，光滑如果冻，但是然并卵，属于杀鸡取卵式饮鸩止渴式美白，破坏面部皮肤的保护层，会引起面部感染机会增加，角质层增生加快，皮肤更容易滋生螨虫，总之受伤概率，角质化概率大幅度增加，皮肤以后会越来越离不开嫩肤工序。
面膜。面膜补水，补充玻尿酸，补充胶原蛋白，是最可笑的噱头和宣传。皮肤是人体最大的排泄器官而不是吸收器官，皮肤对于诸如玻尿酸，氨基酸，维生素甚至小分子水，都没有任何吸收功能，面膜是一种很奇葩的商品存在——只有华人迷恋并使用，全世界所有明星，模特，从来不会使用面膜，各个民族的女性也从来不会使用面膜，但是华人女人，趋之若鹜，含有玻尿酸的，氨基酸的，维生素的，胶原蛋白甚至海藻，深海多肽的，各种概念蜂拥而出，女人花了钱，也许只是获得心理安慰，甚至有些不良商家加入高铅成分，导致重金属伤害。
其实，如果你有耐心，临睡前用无菌湿巾敷面半个小时，也会发现，摘下的瞬间，皮肤饱满滑润，吹弹得破。
就好像感冒的时候，喝热水与和红糖姜水效果一样的，但是增加了红糖生姜，是不是心里的感觉更靠谱了？？？
冰冷的红糖姜水，你喝一下试试？除了补充糖分，任何作用也没有，其实，起作用的是，温度，和红糖生姜没有任何关系，面膜也是，让皮肤多被水份浸润一下而已，几分钟的水润，干燥后，没有任何差别。
那么美白尤其要注意哪些呢？
所谓美白，就是降低黑色素的沉淀。那么：
减少紫外线伤害，防晒霜和防晒工具，应该配备。
增加维生素的摄入，可以有效降低黑色素的生成。
减少色素含量高的食物的摄入，比如酱油，咖啡。
保证良好的睡眠，让肌肤充满活力。
其他的，不要信，不信排毒，不信玄学，健康人生，科学生活！
