今日站桩30分钟，气息稍微有些不畅，感觉有点急促，调整了一会后，恢复如常，越来越轻松。站桩后进行拍打，眼睛仿佛也很轻松。
人生因果
突然想起一句话，投入不陷入，拥有不占有。可以把有限的精力投入到自己喜欢的事情中，专注而努力，但是不可以把有限的精力陷入到无谓的消耗中，从而虚度自己。有的时候人生处处跟自己较劲，其实是一场灾难。遇事不较劲，才是最高级的养生。不纠结于自己的不完美，生活简简单单开开心心，是多么幸福的事。李玫瑾教授有句话，深得我心：“生活其实不难，只是不要自己与自己较劲，总是用理想的我教训现实的我。”过日子又不是打仗，无须剑拔弩张。没人可以十全十美，但求无愧于心。学会不跟自己较劲，放下过多的苛求，接受偶尔的力不能及，试着同自己握手言和。
心中的那些渴求，得之是幸；不得，云淡风轻。世间本无事，庸人自扰之。人生苦短，世事无常，如果处处较劲，日子必然疲惫不堪。不妨放下心中的负累，修一颗从容心，做一个自在人。如此，清风明月，不请自来。
