8点开始站桩,到8.50足足50分钟,真要为自己点赞了!
时间最长的一次了。先是两臂两手热,而后,后背。以往也就到这了。今天,小肚子也有感觉,有气感,还发热。还有就是,腿部也热了,好像左边更明显些,很棒的感觉。
稍稍休息,打坐。感觉与以往基本相同,只是今天也有小腹的咕咕噜噜,有打嗝,发屁等排气现象。
老师说慢慢来,我知道,任何事,不能急躁,坚持中,慢慢来。
8点开始站桩,到8.50足足50分钟,真要为自己点赞了!
时间最长的一次了。先是两臂两手热,而后,后背。以往也就到这了。今天,小肚子也有感觉,有气感,还发热。还有就是,腿部也热了,好像左边更明显些,很棒的感觉。
稍稍休息,打坐。感觉与以往基本相同,只是今天也有小腹的咕咕噜噜,有打嗝,发屁等排气现象。
老师说慢慢来,我知道,任何事,不能急躁,坚持中,慢慢来。