刻意练习(摘自樊登读书会)

1、具有定义明确的特定目标

2、具有专注的练习状态

3、练习包含反馈

4、需要走出舒适区

三F原则

刻意练习必须牢记三F原则,即:专注(focus)、反馈(feedback)以及纠正(fix it)。

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