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#易效能读书生活#
过去的几年看书的时候我没试过像这样在专注的环境下看。
这本书买了几年我却不曾静心阅读。
调个番茄钟。
泡好茶
开好音乐
内容很少，更多的需要自己思考，阅读了四章40页。
专注于当下，并非否认生活中的需求，而是明白什么才是最重要的。因此你便能泰然自若的处理其他次要的事情了。
大多数人将当下与当下发生的事情混为一谈，其实两者可以提，前者比后者更为深刻，前者不过是后者的栖息之所。
因此，不要将当下发生的事情与当下混为一谈，当下比当下发生的一切都更深更广。
Most people, confused now with what happens in the now, that's, that's not what it is.
Do now is deeper than what happens in it.
It is the space in what it happens.
So do not confuse the content of this moment with the now.The now is deeper than any content that arises in it
念头情绪感知以及你所经历的一切构成了你生命的全部。
thoughts.emotions, sense, perceptions.And, whatever you experience, make up the content of your life, my life is what you derive your sense of self from, and my life is content, or so you believe.
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