#30天专注橙长计划#北马，我的首马#

北马顺利完赛，在最糟糕的状态下（感冒，腿肚子疼，小腿被磕微肿，昨晚太兴奋凌晨两点半入睡，凌晨四点四十五分起床），净成绩五小时五分左右，还是很满意的。感谢萌太奇陪跑了二十七公里左右，前十公里配速很稳，被无数人超越，因为担心小腿跑太快会痛，还好全程都很给力，没受影响。十公里之后脚踝微痛，跑了几公里就不痛了，估计是过了疲劳期。匀速跑了前半程，时间大概两小时二十五分钟。后半程开始逐渐提速，一直到二十七公里，二十七公里到三十二公里疲劳速度略有下降。真正的马拉松是从三十公里之后的，三十二公里时预算时间，感觉全程五小时完赛有些困难，这时出现了五小时的兔子，然后跟着他跑到了37公里，心里窃喜可能五小时内完赛，而且还没有经历极点，撞墙。但是37公里之后跟不上兔子速度，所以选择降速自己慢慢跑，38公里时大腿突然抻了一下，然后疼痛不已，强撑着拖着"废腿"跑了一公里终于不痛了，但是遇到极点，双腿根本抬不起来，艰难的一步步龟速前进，也没有走，因为一旦停下来开始走就跑不起来了。39公里之后无数次在心里骂自己傻逼，最多跑过半马的人就来挑战全马，这样到了41公里，听到一个人说还剩一公里多，跑进9分钟就能五小时完赛，瞬间又有了动力，然后在看见终点牌的那一刻，突然特别想哭，每一步都不白跑，有一步算一步。

北马参赛3万人，密集恐惧症犯了！！！