红烧肉（一道著名的大众菜肴）

红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于热菜。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做法多达二三十种。

红烧肉的烹饪技巧，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广，具有一定的营养价值 。

红烧肉为什么是褐色的？

1912年法国化学家L.C.Maillard发现氨基酸或蛋白质与葡萄糖混合加热时形成褐色的物质。这类反应称为美拉徳反应。只要温度不高，烧红烧肉时，产生的褐色物质不仅无毒，且香气扑鼻，色泽诱人，是红烧肉成为美食的功臣。

红烧肉怎么做才好吃？

烧红烧肉时要加糖，糖除了调味外，还会增加香味和色泽，有很多高手烧的红烧肉味道很好，除其他佐料外，关键是他们加糖的量、火候处理得当，产生的美拉德反应产物好，无意中成了美拉德反应的高手。

红烧肉是中华的一道经典名菜，口感肥而不腻、软糯香甜，是老少皆宜的美食。同时，红烧肉还富含胶原蛋白，是美容养颜保持肌肤弹性的好菜。当然，红烧肉味数甜，不可多吃，有高血糖和高血脂的患者慎吃。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉在中国各地流传甚广，是一道著名的大众菜肴。

传统红烧肉

食材明细

主料

五花肉适量

辅料

八角适量

葱段适量

香叶适量

姜片适量

配料

白砂糖适量

盐适量

酱油适量

黄酒适量

冰糖适量

花生油适量

咸甜口味

焖工艺

三刻钟耗时

普通难度

红烧肉的做法步骤

1、五花肉800克、八角15克、香叶1片、葱段50克、姜片30克、白砂糖20克、盐适量、酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、花生油15克。

2、先把五花肉切成2.5厘米见方的块儿。

3、用凉水下锅。

4、水开后把肉块儿煮5分钟。

5、捞出，控净水份备用。

6、炒锅上火倒入少许油，煸香八角。

7、倒入细砂糖。

8、煸炒糖色。

9、煸炒到微黄色即可。

10、砂糖彻底融开，炒到稍微上色后，下入肉块儿煸炒，把肉块儿煸炒到耗干水份颜色透亮、表面微黄。

11、并开始出油后烹入黄酒。

12、倒入酱油翻炒。

13、炒到黄酒挥发，酱油均匀的吸附在肉块上为止。

14、把肉炒匀后，往锅中注入开水，水和肉块持平即可。

15、然后，放入葱段、姜片、香叶。

16、最后放入冰糖。

17、盖上锅盖用小火焖煮30-40分钟。

18、肉焖熟后，捡出葱、姜、八角、香叶不要。

19、放少许盐，然后用旺火收汁。

20、汤汁收净便可出锅。

21、在收汁的时候，可顺便把多余的油滗出留作它用，此油味道很香，可炒菜还可做其它用途。

小窍门

红烧肉特点：色泽红亮、味道香浓、软烂滑润、肥而不腻。

温馨提示：

1、制作红烧肉的肉块儿，在切的时候不宜太小，因为成品后，肉块儿会收缩近一倍，所以，切时要掌握好肉块的大小。

2、用水紧肉去异味时，要凉水下锅，烧炖时要使用开水，掌握这一要领，烧出的肉会很香，否则，口感和味道都不好。

3、盐可放可不放，盐是为了找味儿用的，假如感觉太甜，可适当少放些盐，酱油有的很咸可不必再放盐了。成品吃起来，咸中带微甜即为合适，太甜或太咸都不好。

雪花红烧肉

原料：五花肉，冰糖，干山楂，葱白，椰蓉

　　制作方法：

　　1、五花肉洗净，切方块，块稍大一些。

　　2、将肉和葱白下入冷水锅中，加1勺料酒，煮开之后继续煮四五分钟，关火。

　　3、五花肉焯水下冷水去血水。

　　4、将焯过水的肉块用温水冲一遍，沥干备用。

　　5、将沥干的肉倒入锅中（不放油），小火煎至肉表面微微黄的时候（此时肉已经出了一些油），下入冰糖，一起翻炒。

　　6、小火慢炒至糖融化。

　　7、加入开水，水量要没过肉，下入干山楂，小火炖煮30分钟左右。

　　8、30分钟后，转中火收汁，加1勺老抽、适量盐调味，不停翻炒，使汤汁包裹在每块肉上收汁撒上适量椰蓉即可。

蜜汁红烧肉

原料：

五花肉两条

　　调料：

　　烧卤大王一小袋、冰糖适量、生抽

　　做法：

　　1、五花肉洗净切成小丁；

　　2、锅里放一小勺油烧至微微热，放入冰糖翻炒，至冰糖完全融化；

　　3、将肉丁倒入翻炒，使之均匀的裹上糖浆；

　　4、掺入适量的开水，加生抽，烧卤调味包；

　　5、盖上锅盖，小火焖40分钟左右至汁收干即可。

家常菜谱网贴心小提示：

　　1、五花肉不能切太小的丁，因为肉遇热后要收缩；

　　2、炒冰糖的时候火一定不能开大，否则会炒糊的哈；

　　3、焖肉的水一定要掺开水，不能用凉水，否则肉遇冷水收缩后会老；

　　4、最后收干水分的几分钟要看好火，不能太干，否则会糊锅的哦！

梅干菜红烧肉

主料：：五花肉，梅干菜

　　调料：腐乳汁，醋，老抽，料酒，红糖，蒜，葱

　　制作方法：

　　1、将梅干菜用清水浸泡。

　　2、五花肉切块。

　　3、锅内放水后放五花肉块冷水下锅煮开捞出备用。

　　4、锅内倒油后放入红糖。

　　5。烧至红糖起泡泡

　　6、将五花肉块倒入快速翻炒上色。

　　7、肉块翻炒后倒入料酒老抽腐乳汁后再快速翻炒。

　　8、翻炒好后加入泡好洗净的梅干菜。

　　9、加入葱花蒜片翻炒后将食材移至砂锅内。

　　10、砂锅内加水满过食材，倒少许醋后盖上盖子中小火煮沸，改小火慢炖。

　　11、煮至汤汁收干后关火用余温焖一会儿即可。

冬瓜红烧肉

原料：五花肉，冬瓜，生姜，小葱，干红辣椒，冰糖，葱花

　　调料：盐、酱油

　　制作方法：

　　1、冬瓜去皮切方块，姜切片，葱白切段，葱绿切末。

　　2、五花肉切方块，和姜片一起下入锅中，倒入清水，水开后继续煮三四分钟。肉捞起，冲水，沥干。

　　3、锅洗净，下入沥干后的五花肉块，开小火，煎。——不必放油。

　　4、待煎至肉表面有些焦黄（不要炒的太焦，因为待会还要继续炒的），并渗出一些油时，下入冰糖，小火翻炒至糖融化。

　　5、下入姜片和干红辣椒，炒2分钟。

　　6、加入开水——水量没过肉。小火，炖30分钟。

　　7、30分钟后，下入葱段和冬瓜，加盐。

　　8、加1勺红烧酱油，转中火，翻炒均匀。

　　9、煮至冬瓜入味，汤汁收干，撒上葱花即可。

香菇红烧肉

主料：五花肉、苹果、胡萝卜、干香菇、圆葱、冰糖、山楂干、桂皮、八角、香醋、酱油

　　制作方法：

　　1、先把五花肉切块，凉水下锅沸一下，盛出，放凉。

　　2、然后把香菇洗净泡软，不用完全泡开，能对半切就行‘圆葱切大块，生姜去皮切大块，胡萝卜切块，苹果去核切块。

　　3、锅烧热加少量的油，把焯好的五花肉放进锅内翻炒，表面变色后盛出。

　　4、刷干净锅，倒入少量的水，放上冰糖，开火，带冰糖完全融化，糖汁变得浓稠冒泡的时候把五花肉放进去继续翻炒。

　　5、随后，依次倒入酱油（根据需要的量放）、香醋（两勺）、红酒（一杯），翻炒到所有的汁都冒泡了再把其他所有的食材倒进锅里。

　　6、翻炒到所有的食材都与汤汁均匀的接触过后，倒入开水，没过食材，盖上锅盖，小火焖煮半个小时后就即可。

虎皮蛋焖红烧肉

材料：五花肉1斤鹌鹑蛋20个

　　步骤：

　　1将鹌鹑蛋洗干净入清水锅中煮10分钟，捞出浸凉水中3分钟，然后将壳剥去；

　　2准备好油锅，倒入200克色拉油，油温7成热时，滑入鹌鹑蛋，(注意安全)，将蛋炸至金黄色时捞出备用；

　　3将五花肉清洗干净切成小块，将炒锅烧热，倒一点油润锅，煸香葱姜，倒入五花肉翻炒至变色；

　　4加入料酒，翻炒几下，再倒入生抽50ML，老抽10ML，翻炒几下，冲入800ML热开水，煮开后盖上盖子，转小火，炖40分钟，加入炸好的鹌鹑蛋再煮15分钟左右，开大火收干汤汁，出锅装盘即可。

海带红烧肉

无油版海带红烧肉的做法：

　　1、猪肉800克切成大块，用腌肉酱腌制一下。清洗好的海带切大块。

　　2、直接把肉放入锅中，加一个八角即可。

　　3、在上面铺满海带，倒2勺黄酒。

　　4、盖上盖，锅边冒起后，转小火30分钟即可。

萝卜红烧肉

材料：

带皮五花肉600克、白萝卜一根、八角（大料）1-2个、桂皮1小块、姜3片克、香葱2根克、冰糖5粒、料酒1汤匙（15ml）、老抽1汤匙、生抽1汤匙（15ml）、盐1小匙。

　　制作方法：

　　1、盆中装入凉水，加入一大勺料酒，放入五花肉，浸泡15分钟。

　　2、五花肉放入热水锅里焯一下，捞出。

　　3、捞出后晾凉，切成均匀的方块。锅里放一点点油，放入五花肉块小火慢慢煸炒。

　　4、小火煸炒至五花肉表面微微变色出油，将多余的油倒出，盛出五花肉待用。

　　5、锅洗净，放入1汤匙（15ml）的油，放入冰糖煮至冰糖液颜色变深。

　　6、倒入炒过的五花肉块，翻炒均匀。再加入料酒、生抽、老抽。

　　7、翻炒均匀。

　　8、加入没过肉量的开水，大火烧开后撇去浮沫。放入姜、葱、八角、桂皮。

　　9、放入砂锅中用小火炖煮（或者直接用炒锅煮）。

　　10、待肉煮至六七成熟时（约40分钟），加入切块的白萝卜同煮。

　　11、炖至萝卜软熟，转大火收稠汤汁，加少许盐调味，撒葱花即可。

栗子红烧肉

原料：猪五花肉3斤、去皮生栗子600克。

　　调料：姜3-5片、大葱3段儿、盐7-8克、黄酒30克、热水适量。

　　炖肉料包：大料（八角）1个、桂皮1小块、草果1个。

　　糖色原料：细砂糖50克、热水20+50克。

　　制作方法：

　　1、小锅内下入砂糖和20克热水，开火加热（中小火）。

　　2、熬至糖水起泡颜色变红后迅速倒入热水关火。

　　3、将做好的糖色倒入碗中晾凉备用。

　　4、五花肉事先用清水浸泡去血水后洗净切块下入锅中煸炒。

　　5、煸炒至肉块儿边缘微黄后盛出控掉多余的油脂。

　　6、重新下锅加入葱姜继续煸炒出香味。

　　7、沿锅边儿烹入黄酒去腥。

　　8、加入开水没过肉类。

　　9、倒入事先做好的糖色。

　　10、下入料包加入一半的盐调味后盖盖转小火炖煮约1小时。

　　11、1小时后开盖加入去皮生栗子和另一半盐盖盖继续炖煮约30分钟左右。

　　12、待汤汁浓稠后关火即可。

红薯烧肉

原料：五花肉适量、红薯两个、八角一个、老抽、冰糖、料酒等

　　做法：五花肉放清水里浸泡10分钟，水中倒入小半杯的料酒去腥（太后给买的五花肉相当不错啊，肥瘦相间~~~）

　　红薯去皮，切成块，锅里放少许油，把红薯放进去煎一下

　　五花肉用开水焯一下，去除脏东西，捞出备用。

　　铁锅里放一点点油，很少的油即可，放入五花肉小火煸炒，可以看到锅里的油多了一点，这就是五花肉本身的油脂溶了出来，这样做可以减少油腻感

　　倒入老抽，放入葱姜片和八角，煸炒上色后，加入温热的水，大火烧开转小火炖

　　加入适量的糖（冰糖最好，颜色红亮）、等到肉快炖好时，把红薯放进去，接着炖。

　　等到肉和红薯都熟烂后，加入盐调味，汤汁收干即可起锅。

　　注意：

　　红薯比较容易熟，所以不能和肉一起下锅，否则会变成糊糊的~~~

　　炖肉最好放冰糖，做出的颜色红亮

话梅红烧肉

原料：五花肉，话梅，姜片，八角，葱

　　调料：料酒，酱油，盐，冰糖

　　制作方法：

　　1、话梅加1碗温开水，浸泡大约1小时。

　　2、锅里烧开水，放进猪肉焯一下，去掉血沫，颜色发白后捞出来用冷水冲干净，滤干。

　　3、炒锅烧7成热，倒入一大勺油。油或者水烧热后加冰糖，慢慢烧出糖泡，然后下肉快速翻炒。加入姜片，八角，葱段，料酒，酱油。继续翻炒几下。

　　4、等颜色差不多了把话梅和泡话梅的水倒进去，水要基本淹没猪肉，然后等烧开再转小火慢慢烧，烧大约1个半小时，直到收干水分，肉汁都裹在肉上面即可出锅。

杏鲍菇红烧肉

做了杏鲍菇红烧肉，杏鲍菇不含一点淀粉，吃多了也不用怕胖。

　　杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

原料：五花肉、杏鲍菇、大料（八角）、桂皮、香叶、花椒、葱、姜、冰糖、生抽、老抽、盐适量。

　　做法：

　　1、五花肉切成小块，杏鲍菇洗净切块，姜切片，葱切小断；

　　2、五花肉放入沸水中焯2分钟后捞出，用水冲去浮沫，沥干水分；

　　3、锅中倒入少许油小火加热，放入冰糖不断翻炒至融化，颜色变成褐色即焦糖色；

　　4、倒入焯好的肉，翻炒至肉上色；

　　5、倒入足够的开水、生抽、老抽、葱段、姜片、大料，桂皮、香叶、花椒。大火烧开后转小火炖约1小时；

　　6、这期间可以另起一锅，放一点油，将杏鲍菇干煸一会，这样口感更好；

　　7、将干煸好的杏鲍菇放入，炒匀，继续炖约30分钟，中间翻炒几下，如果感觉汤汁比较多，就大火收汁，根据口味加适量盐，最后撒葱花即可。

　　温馨小提示：

　　炖肉的水要用开水，并且一次加够。

魔芋红烧肉

原料：红烧肉700克，魔芋丝10个，生抽2大勺，红烧酱油1大勺，料酒2大勺，冰糖1大勺，盐2茶匙，葱姜适量，清水适量。

　　香料：意大利混合香料1茶匙，花椒1茶匙，八角3个，桂皮1块，草果1个，香叶2片，茴香1茶匙，丁香2粒。

　　做法：

1。五花肉洗净切成大块放入过蒸南瓜，锅中加入清水，花椒，八角1个，料酒1大勺，葱姜大火烧开撇去浮沫。

　　2。焯过水的五花肉捞出备用。

　　3。锅中放入少许油，放入焯过水的五花肉，小火煸出多余的油脂。

　　4。加入2大勺生抽。

　　5。1大勺红烧酱油翻炒均匀。

　　6。再加入一大勺料酒去腥。

　　7。放1大勺冰糖，用冰糖做出来的肉颜色更红亮。

　　8。放入研磨出的意大利混合香料，

　　9。再放入花椒+八角+桂皮+草果+香叶+茴香+丁香制成的传统炖肉料。

　　10。加入热水，没过五花肉即可。

　　11。大火烧开后转小火，盖上锅盖，约25分钟的样子。

　　12。打开锅盖，放入魔芋丝，用盐调味，焖煮10分钟后，开盖适当收一下汁即可。

山楂烧肉

原料：五花肉500克干山楂片50克冰糖50克大葱5段姜5片花椒1/2茶匙（3克）小茴香1/2茶匙（3克）八角2颗香叶2片桂皮1块草寇1颗老抽2汤匙（30ml）盐1茶匙（5克）

　　做法：

　　1）五花肉洗净后切成1。5cm宽的块。大葱洗净后切段。姜洗净后切片。将花椒，小茴香，八角，香叶和草寇放入调料盒。山楂用冷水浸泡5分钟去除浮土，洗净备用。

　　2）用小火加热平底锅，放入肉块，继续用小火加热，将肉块正反面煎至表面变色（不要焦黄）后捞出。平底锅中煎出的油，弃之不用。

　　3）另用一个炒锅，将煎好的五花肉块倒入锅中，加入冷水没过肉块表面，盖上盖子，大火加热。

　　4）锅内的水开后，用勺子撇去浮沫。放入葱段，姜片，山楂片，调料盒和酱油，搅拌均匀后，盖上盖子，小火炖煮1小时。（在炖煮期间，留意锅中的汤汁，不够时一定要添加开水）

　　5）肉熟后，锅内还剩少许汤汁，倒入冰糖，用勺子搅拌至融化，略微收干汤汁即可。

茶树菇红烧肉

原料：五花肉、茶树菇干、老姜、生抽、老抽、冰糖、料酒、八角

　　制作方法：

　　1、五花肉洗净切块，大锅水烧开放入五花肉焯一下捞出。

　　2、茶树菇干去蒂洗干净，放冷水里泡发，老姜切片。

　　3、锅里放少许油，加冰糖炒至颜色变深后加入肉块翻炒，肉块均匀上色。

　　4、加料酒、老姜，八角，加开水，差不多没过肉的量。

　　5、小火烧10分钟后，加入适量泡茶树菇的水，煮开。

　　6、加入茶树菇，煮开。

　　7、加入生抽和老抽，大火煮开后小火炖，直到汤汁浓稠，略加翻炒即可。

普洱红烧肉

主料：五花肉1000克、普洱茶

　　辅料：灵芝片、八角、姜、小香葱（自家种植，大葱更好）

　　调料：玉米胚芽油、白砂糖、料酒、老抽、甜面酱、盐、冰糖

　　制作方法：

　　1、将五花肉表皮残留的毛用小镊子仔细摘一下，把肉洗净后切成小方块，用开水烫煮一下去除杂质和腥味，捞出后用冷水再次冲洗干净备用；

　　2、用纱布缝制一个小布袋（不锈钢分料器也可），把一块普洱小沱茶装进去备用；

　　3、锅热后放入玉米胚芽油，趁油温热时加入白砂糖，熬制糖稀，变成焦糖色时立即放入肉块，翻炒使肉块均匀上色，注意掌握好油温，颜色适中；

　　4、依次向锅中加入料酒、老抽、灵芝片、姜片、香葱段、普洱茶包，再加入较多的热水，然后加入少许甜面酱，这样肉更容易烂熟，大火开锅之后用中火炖煮45分钟左右，加入适量的盐和几小块冰糖，再用小火炖煮15分钟使肉充分入味。