2024-11-26呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1140天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1140天约练（665）咨询师（411）观察员（119）来访者（134）约练收获：今天约练咨询的角色是咨询师。来访者是一位非常资深的老师，自我觉察能力也非常强，并且感受到需要一个温暖而却的氛围进行自我梳理。所以今天在陪伴的过程中，自己没有着急的去引导，更多的是做到了倾听。在来访者聊了40分钟以后，来访者自我觉察聊的差不多了。我运用了一个问题，通过我们今天这样的聊这样的自我梳理您是否有更多的思考与觉察呢？当来访者叙述了他的想要的、收获的，接着我说了第二个句，通过内容反应，情感反应把今天约练咨询进行了一个整理与反馈。最后，让来访者进行总结反馈，把他想要的进行强化，并且表述了他需要做的进行一小步的行动。来访者在梳理的过程中，从他确认了自己的话题、主题并且创造了他想要的目标，中间自我梳理过程中也应用到的咨询前的改变与收获，也应用到了例外、资源；清晰的自我梳理出来自己真正想活出美好的样子，是更多的去爱自己，要表达自己的情绪，让自己慢下来，让自己的能量恢复，不要让自己有很多的委屈，照顾好自己，得到社会重要他人的支持。