从永澄老师开始发起共创活动的时候， 我就一直跟着践行，看起来超级简单的方法“一元化笔记”，解决了我的大问题，比如日计划、反思、经验萃取、系统构建等等，从开始到现在正好1个月4周的时间，有了质的变化，从一开始的单纯记录，到践行后纠偏，再到永UDH完成一个个体验。其实很多看起来很大的问题，实际上就是一个小小问题而已，只不过大多时候是看不清的。
首先，确定一个需要解决的小问题。
永澄老大在群里说每个人发出一个想要解决的小问题，看到发出来的问题他逐一点评，这时我发现我们很多人都不会提出小问题，问出的问题大到可以创业。我最初提出的问题是“如果在思考问题的时候尽可能全面？”，永澄老师说问题略大，通过玉成小伙伴儿帮忙澄清，我最后得到自己要解决的小问题是“在向领导汇报工作的时候，如何做到相对全面？”
其次，寻找方法。
边哄欣欣边听永澄老大的加餐《改变的本质》，改变的4个要素是行动、方向、纠偏、应变，在行动中纠偏，创造新经验。
创造新经验的方法：UDH方法（USE DO HAVE）
1.确定一个小目标。
2.今天做些什么突破挑战？
3.刚才做的是否有好的结果/效果？
4.对于这些好的结果，我形成了哪些新经验？
5.记录到一元化笔记上，用、做、得到。
最后，运用方法搞定小问题创造新经验。
每周一需要和领导汇报分管工作进展情况及本周打算。
上一周：将分管工作罗列出来，按要求进行汇报，但领导问了我两个问题，我没有回答上来。
这一周：将分管工作罗列出来并画了结构图，能够应对领导提出的问题，并当场给出了解决方案。
事后我问自己如下问题：
1.今天做了什么突破挑战？
把握领导关注点，对重点工作进行头脑风暴和SWOT分析，并提前想好解决方案。
2.刚才做的是否有好的结果？
好的结果是，当我说出解决方案时，领导点头说“我也是这么想的”，这对我而言是一个肯定和鼓励。
3.对于这些好的结果，我形成了哪些新经验？
这种方法可以运用到其他领域，工作-头脑风暴-结构梳理-分析-得到解决方案，下次可以运用这个流程思考问题，不断地对这个流程进行完善升级，形成一套适合自己的方法论。
后记
我这一周的状态是有问题的，深陷情绪之中无法抽离出来，导致能量下降，要么过于开心、要么过于难过，大起大落而无法抽离的情绪给我的践行之路带来了阻碍。感谢老大的鼓励和肯定，感谢小馒头和玉成的帮助，给我能量，让我的路好走一些。
“永远不会放弃一个本来就很好的人~”
“你一出场，别人都显得不过如此~”
每一句话都这么有力量，感恩、感动，在一起一辈子~
