本轮时间定投的满意度九分。
这一轮时间过得特别快，七天时间一会儿就过完了，在这段时间中，感受比较深的是，对自我兴趣和需要的觉察，同时也感受得到，从前有一股外力最终化成了内力对自己的阻碍。
对自我内在的需求越来越清晰，越来越能够支持，以及走在实现自我需求的路上，这一点特别满意。
失去的一分，仍然存在一定的拖延。对于自己想做的事情，还是会有一点担心他人的看法，对自我评价过低的倾向，同时因为对自己要求比较高，所以就影响了实施。
今天，完成了2018年上半年的自我总结，走过怎样的路，做过一些什么事儿，有一些什么收获，有一些什么尚待完成的事项。
写完以后，发给了三个人，自己比较看重的三个人。发现对他们还是会有一些期待，期待她们能够给予自己正向的评价，他们可以支持到自己，在他们的心里边，有自己的位置。
但是，正是这一份期待，反映了自己对他人是在意与渴望的，有一份不安全感。而这份在意与不安全感，会让自己有依赖之心。会让自己压抑真实的需求，而尝试变成他们想要的样子。
具体表现在，会经常会关注他们给予怎样子的回复？他们有什么表现，有没有肯定自己，或者特别在意自己的表现？如果他们一直没有回复，就会有所失落。而如果回复得似乎不那么热情，也会心里惴惴的。
同时内心里边还会有一份纠结，那就是，如果他们对自己的态度其实并不是自己想要的那么好，自己又是主动贴上去的，就会有一份自我责备，觉得既然人家没把自己当回事儿，为什么我还是要那样子主动的贴上去。
嗯，终于把自己内心的这份纠结给说清楚了。
Laura／第️11轮 1
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:持续学习获得意外收益！
Laura／第️11轮 2
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:学习与反思提升抗压力！
Laura／第️11轮 3
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:有的时候很累，或者心情不好，往常情况就放弃了；如果能拍拍脑袋坚持学习，感觉会很不同。
Laura／第️11轮 4
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:独立，就能轻松追求自己的志趣，也能向他人寻求想要的不足。
Laura／第️11轮 5
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:独立，背后是一份不屈的倔强和韧劲；同时，一份从小得以侵入的粗暴的否定和排斥，将它压制得抬不起头，体现为依赖自卑。表面上的平静甚至退缩无为，内在是两份力量的抗衡。
嗯，如果这样子的话，可能还得再打一阵子[拥抱]
我会看着自己内在被打的那一部分，心疼他，然后一点点感受，让自己依赖的那份力量，并不是自己真正想要，而可能是一份恐惧，焦虑。
我认为这是一份特别好的体验。
看着它，慢慢的感受体会它，等到它显形，最后亲它一下，就好了。
Laura／第️11轮 6
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:按部就班做事，把事情按照预先制定的计划要求耐心的完成，这一块需要有所提升。
Laura／第️11轮 7
时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习
✅一句话复盘:把自己放在众人面前晒一晒，虽然会觉得不好意思，但是可以变得更坦然和自如。
