古今中外人们给出很多远离烦恼寻求快乐的“良方”。首先是宗教。基督让人忍受，认为苦难和快乐都是主的恩赐，应坦然接受，心中有主，不管是幸福和苦难都是快乐。佛陀认为人生就是苦难，远离尘世，潜心苦修，才能脱离六道轮回，往生极乐世界。

中国哲人模糊苦难和快乐的界限，只要有一种信念，苦也是乐，乐也是苦，“一箪食一瓢饮，居陋巷，人不堪其扰，回也不改其乐。”庄子化蝶，不知身之所在，老子“吾有大患，在吾有身，及吾无身，吾有何患”？道家认为无我既无忧。

网络上推荐很多追求快乐的良方，其实用处不大。明白苦乐哲理者，不需要他人多嘴，不明白苦乐道理者，活一辈子都不会明白，行将就木，还能听进别人游说？世界上苦和乐是共生共存的一对矛盾，没有苦就没有乐，苦消失了，乐也就不存在了，乐没有了，苦也会不存在。

《红楼梦》有《好了歌》，好就是了，了就是好。做好自己，想怎么活就怎么活，喜欢钱的，那就消费你的钱，喜欢美女俊男的，也还继续找，喜欢天天向人献花的，那就继续献，喜欢读书和古人神交的，就继续读，喜欢骂人的，就继续骂。人死了，黄肠题凑，金缕玉衣，和一张草席一缕青烟没有区别。