回想了过往，自己的A1：
7月份的时候，为了提升自我，我自己进行自我学习，并制定以下计划：
1、准备7月份和8月份把网上预定前期未看的课程补课完成。
2、工作中，需要的相关资料进行归档和整理，形成文件包完毕。
3、坚持每天锻炼身体，进行跑步，保持身体健康。
结果：
1、第1条和第2条没有按照原定计划时间全部完成，只完成了一部分。
2、坚持进行跑步，但是是两天跑步一次，需要提高运动量。
反思未达成原因：
1、其实目标不难，时间很充足，虽然开展达成部分结果，但是个人安排不当，并且存在一定拖延症，导致未能按计划完成计划，达不到自己旳预期。
A2：
因为9月份参加了拆书帮，同时需要把7月份8月份的学习补齐，就需要更多的学习时间，需要更好的一个规划。所以，对9月份的自己新的安排了评估如下（总分100分）：
一、健康：
1、身心健康：每两天坚持跑步一次，每次四公里以上，没有跑步的那天，坚持30个俯卧撑以上。如果一次没有做到给自己扣5分。
2、情绪健康：因为自己是有点拖延症，每天的工作在睡觉前坚持完成，日清日结。如果一次没有做到给自己扣5分。
3、心理健康：多看正能量的新闻和书籍，坚持每天收看新闻联播。如果一次没有做到给自己扣5分。
二、工作
9月20号之前，完成工作中所有资料的整理归档，形成相关工具包。
9月30号之前，完成前期课程所有资料补课。如果没有做到给自己扣20分。
三、娱乐
每天晚上12点之前睡觉，每周至少观看一部大片。如果没有做到一次给自己扣5分。
四、爱
出差的时候，每天和老婆儿子老婆视频联系。每十天和父母电话联系一次。如果没有做到给自己扣10分。
五、回顾结果
设定的目标并不困难，就要求每天挤出时间坚持去做。坚持就是胜利，习惯形成自然，只要我坚持，我相信我可以做到。
