对于一月，我充满了期待，尤其是在今天，因为今天的结束，代表着二月的到来（新的一天，新的一月，新的期待。就在两天以前，刚刚跟豆子约定好一个新的计划。我们会陪着彼此成长）。

第一次这么正式且分类的小结，让我有点不知所措，以前的总结全是纯文字，或者用数据说话，在这个月我希望自己可以用文字来表述一月的答卷。虽然不太完美，但是还是要给自己85分，剩下的十五分不完美接下来会慢慢揭晓。

一、运动方面

给自己定的目标是四次晨跑，达标（这个月走+跑）76k。虽然中途有参与“挑战活动”，由于体能跟时间受限，最终只完成了2个挑战项目，有点遗憾。但是今年2018年，有一个2018k，正在进行时，年底的时候揭晓答案。

二、小目标：

1.录音：31天（完成30天，其中一天是下班太晚，回来洗漱已经过点了，第二天已经补上）。录完了三本书，现在已经有三个专题，一个月粉丝增长两位（虽然数量少，但是我也不急，付出的努力与时间是成正比的，我相信只有足够好，才会吸引更多粉丝），阅读量（播放数量）也逐渐稳定。给自己点赞。只要没有停止更新，我也不会停止。

2.推送：31天，完成。虽然有的文章会有不理解的地方，但是每天的推送已经成为一个习惯，今天是第三轮的第63天，再有37天就结束啦，中途会休息几天（春节假）。等这一轮结束后，我还会续，终生学习（这是一种态度）。

3.plank：这里扣5分。计划是每天3'，一个月90'，难产而终止了。最主要的目标是练核心，以及塑形（有时候瑜伽课上已经完成了，现在隐约有线条，期待年底的时候明显）。加油。既然这个小目标很难，就放在课上完成。不在家里进行考核打卡。

4.轻断食4次:完成。每周给家里打电话：完成。

三、记账

这是今年才开始培养的小习惯，每天记账，每周小结，已经过去四周了。清清楚楚的知道每一分银子的去向，比靠记性强多了。而且这次的记账跟以往不同的是：写有感受。不再单纯的记录花销，有主观，客观的原因。一年后（48周以后）再来看，满满的都是回忆。

四、时间记录

说到这个，从去年六月就开始记录，中途不知换了多少软件，最终还是选择了第一个。李老师说：千好万好不如先好。估计是吧，这不是重点，重点是：这个软件超级好用，良心推荐。如果你也想记录时间去向，我可以告诉你。

每天只需要几分钟的时间就可以记录好，回头来看：丫，这就是我的一天。蒽，我一天都做了什么？花了多少时间。它还可以自动分类与总结（省区了心算，手算，计算器计算的步骤与时间）。

我觉得有用，如果你不在意自己的时间，不在意自己的回忆与过往，其实真的可以不用在意别人干什么。因为：与你有什么关系呢？

五、阅读

较去年12月份比较少了一半的阅读量，估计也是因为这个原因，导致一月眼睛疼，还因此开了眼药水，开始有意识的用眼，避免用眼过度。但是还是很开心，利用了碎片时间来完成阅读。这个习惯，也会持续进行。

六、学习方面

扣10分，说好的精障在这个月看完，但是还是失约了。2月份继续。

额外：

一、小确幸

《小确幸》在简书上的专题，偶尔也会有他人进行投稿，感恩。单独罗列出来。今天是记录小确幸的第137天，足足有四个月了。每一天，都怀有不同程度的感恩。我觉得：小确幸是我不可缺少的一部分。很大程度上，小确幸是我的幸运星。当然，前提是我遇上了同样写小确幸的豆子。我们相识也有那么久了，我想说：分身，认识你，真好。这也是坚持的比较好的一个习惯，《小狗钱钱》里提到一句话，我印象特别深刻：“做自己喜欢做的事，总是很容易成功。”是的，我喜欢记录身边的美好，小事情，小开心，小温暖。我希望我的回忆来自于各个方面。而不是三点一线，然后两耳不闻窗外事。

二、简笔画

说到这里，我不得不悄悄的扬起嘴角笑一笑。不仅仅是因为画画，更是因为画画也可以开心，也可以平静，也可以带给别人喜感，也可以影响身边的人开始画简笔画，这点还是蛮开心的。有几个人悄悄的表达了：你很有天赋。其实，我想说：我没有天赋，我很平庸，很平凡，只是我很努力罢了。

三、瑜伽、肚皮舞、古筝

当文字落在这七个字上时，我笑了。内心是欢愉的。这是工作之外的生活，充实又丰富，我不会觉得孤寂。习惯了独处，甚至享受独处的时光，也会好好爱自己。瑜伽，到三月份就两年啦；肚皮舞偶尔舞一下，教练会觉得：咦，这孩子不错喔～容我悄悄笑一笑。最开心的是：肚皮舞教练告诉我“你适合跳舞”。这在不久前才发生。

古筝，这是终身需要学习的，与自己对话的另一种方式。目前已经学会了几首曲子，蒽，点赞，虽然还不能做到传神，但是比以前自己想都不敢想的时候不知好了多少。我开心～

四、分享与帮助

《穷查理宝典》里有一句话：在你未成功自己之前先成为自己；成功之后帮助他人成为自己。我现在只能成为自己，但是我希望有一天我可以成为后者。