2018年7月23日健身打卡：
1、站桩10分钟；2、勾脚20分钟；3、空中蹬自行车10分钟；4、瑜伽基本动作练习12分钟。
因姐姐和小外甥来，今天运动量很小，艾灸先停掉一天。
图片发自简书App
《虞美人·听雨》
宋 蒋捷
少年听雨歌楼上。红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中。江阔云低、断雁叫西风。
而今听雨僧庐下。鬓已星星也。悲欢离合总无情。一任阶前、点滴到天明。
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健身打卡第23天 《虞美人·听雨》
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