文/垂进
首发：碧读好书指南
01
你所羡慕的生活背后，都是苦行僧般的自律！
最近，这句话很火，好友中也有几个把相关的文章转发到朋友圈。
的确是的，每个人都想去过上让他人羡慕的生活，但对于苦行僧般的自律，却很少有人能够做到。
但其实，当自律成了一种习惯，习惯成自然以后，别人眼里苦行僧般的自律，只是你的日常生活方式。
02
有句话说：女人越自律，活得越高级！
这句话用来形容“对自己特别狠”的严歌苓一点也不为过。
30年来，她坚持每天坐在书桌前写作六七个小时，从早上9点到下午4点。在刚开始创作的时候，还有过长达34天没睡觉的记录。
写作之外，每隔一天就要游泳1000米。在这种自律的状态下，每隔一两年，严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。影视作品中，大多都是非常经典的名作，比如《归来》、《芳华》等。
当有人问到她：“你怎么能写那么多书？” 严歌苓的答案跟她每天的生活一样简单：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”
从严歌苓的回答中，我们能够明白自律到底是啥呢？
自律就是给自己定下的纪律，除了绝对服从，再无其他！
在这种高度自律之下，严歌苓出书就像交作业一样“规律”。
在外人看来这样的自律十分清苦，近乎折磨，如苦行僧一般，可严歌苓却说自己很喜欢这样的创作状态，这让她感觉到自己的生命是有浓度的，有一种比较有凝聚力的精神。
从严歌苓身上我们看到：自律是一种享受，更是一种优雅的生活方式。
03
严歌苓说，长时间的自律以后，自己反而讨厌长久的放假状态，那会让人变得懒散，脑子也会逐渐不那么爱思考。
朋友阿越是认识的人中第一个赚到人生第一个100万的，在最巅峰的时候，他一天可以赚10万，赚钱之后，整个人都变得有点飘，短暂的辉煌后是长久的深渊，后来他做了很长时间的负翁后才慢慢好起来。
阿越总结说：失败的原因就是因为不够自律！
因为不够自律，取得小的成功之后就变得贪婪与懒惰，也滋生出了很多的小聪明，渴望去走一条捷径。
而这些，对一个高度自律的人来说，他不会对生活怀有任何的侥幸，也不会用短暂的自律贪婪的渴求丰厚的回报。 他们把自律当成一种纪律，就像去菜市场买肉一样，多一两我不要，少一两我不行。
人在苦难里，往往能够看清生活的真相，当阿越明白自己应该去做一个恒律者以后，生活也慢慢走上了正轨。
如严歌苓所说：你懂得了自律，所有的困难都不算什么。更重要的是，当你变得高度自律以后，人生的失败的风险就会不断降低。
04
看《奇葩说》知道了熊浩，一出场时看起来儒雅谦逊，话语里透着强大的力量，分分钟被这样的人圈粉。
后来，熊浩也不负众望，获得了第三季和第四季的冠军。 在熊浩的书里，鲁豫这样评价他：他的言谈起居包括他戴的圆圆的镜片，都符合我对民国时期知识分子的想象。而他规律到近乎刻板的生活习惯，因为太不符合他的年纪太另类各色而显得耳目一新。晨练、早餐、上课、午餐、午睡、上课、晚餐，11 点据说一定关机休息，天不塌下来你是找不到他的。 晚上你要是有事和他谈你可以试着约他，他要是答应你才怪。因为大晚上的，你难道不困、不睡觉?明天难道你不用早起?你怎么这么奇怪?——这是熊浩的心里独白。
我身边的编导小妹妹，和熊浩合作了一季演说家后，对他爱恨交织。爱他的盛世美颜和无比的才华，恨他的执拗和老人家般的生活方式。
鲁豫对熊浩做出了极高的评价，并说喜欢他的惊世才华。
透过鲁豫的话，我们可以看到，我们只看到优秀的人舞台中的发光与出彩，他们背后却有着对自己极致的自律。
05
很多时候，我们都会说要自律，要努力，可总是陷入一个间歇性的自律怪圈中：自律-松懈-放弃-悔恨-自律，很多人都难以做到持续性的坚持。
而像熊浩、严歌苓，他们勤奋且自律，不需要额外的补贴，不需要意志力的调动，不需要去晒朋友圈，不需要自我感动，更不需要自我说服和强迫。
他们的自律，完全是一种巡航状态，持续、稳定、没有磕绊，自然而然......
有段话是这样形容自律的：自律就像一颗卫星，在推向太空的前期，必然有过一段漫长、痛苦或者前途未卜的经历，然而一旦冲破大气层，摆脱地球引力的束缚，剩下的就是在既定的轨道井然有序地运行，这一切，不经历前期的挣扎和锤炼，不会体会到那份悠然自得的从容。
这段话很好概括了从不自律到高度自律的三个周期：自律的前期是兴奋的，开始尝试时都充满干劲；自律的中期是痛苦的，大多数人都这都放弃了；自律的后期是享受的，因为至此已经养成了一种良好的习惯，自律也成了一种高效且优雅的生活方式。
想必，这也就是高手和普通人的分水岭。
06
有话说：欲成小事只需自励，欲成中事还需自省，欲成大事必须自律！
在日常生活中，我们都会想着去做出改变，让自己变得优秀一点，成功一点，在心里暗下决心，一定要逼自己一把。可很多时候，我们也会给自己找很多借口，慢慢消耗了自己一开始时的决心，慢慢松懈下来，只留下最后的悔恨。
这也是很多人都会有的间歇性的热血沸腾，不可能成功。
而真正厉害的人，他们往往会在最痛苦的时候再坚持一会儿，越过这种间歇性的自律，将其当做一种优雅的坚持，不刻意，不强求，也不会自我松懈。 他们作息规律，对自己高要求，将自律融入到每天的生活方式之中。
他们为何能够做到这样呢？还是源于对自己的高要求吧，因为一个人的发动机永远是自己，是朝向目标的自律与坚持。
所以，如果你身在职场，人微言轻，对现状不满而又家境平平，那么持续性的自律和勤奋，就是你不多的出路之一。
有一天你享受到自律带来的美好时，也就明白了：自律是对自己最好的成就，特别是在年轻的时候。
