当瑜伽遇到做家务

      刚刚吃过完饭,想打扫一下房间的卫生,还想着得做一会儿瑜伽,纠结了一会儿,是先打扫卫生呢,还是先做瑜伽好。打扫卫生得两个小时左右,瑜伽得一个小时左右,算算看都完成得挺晚了,最后有了一个新的想法产生了:用瑜伽的动作去打扫卫生,把每一个动作都做一下变化,岂不是妙哉!于是就开始变态式打扫卫生了。

      本来想的就是要放松一下,又找了首轻松的音乐放上。然后开始扫地,手里拿着扫地条帚,脚下的动作有点没好样了,哈哈,脚尖着地,后跟抬起,整个人感觉像喝多了似的站不稳,就这样踮着脚尖扫地,足足扫了能有15分钟,感觉小腿得到了充分的运动,有些酸麻。颇为满意。

      接下来开始擦地,拿起拖布,让双手尽力往前伸,直到不能再向前,然后用拖把在地板上写简单的1234567890,想着容易,做起来还真不是一般的累,当你用尽全力的去写每个字时,才发现把瑜伽里能用的动作都用上了,额头已经微微发热出汗了。

      先生看着我的动作,跑过来摸摸我的头,“我说亲爱的,你没事儿吧!”,我把拖把冲向他,拖了一个大大的2字出来,“你看本尊像是有事儿的样子吗!找打吧!”,说着已经对着先生划着数字3了。把先生给吓跑了,我高兴的笑了起来。

      紧跟着开始用抹布擦地,心想这回可好,把我喜欢的猫式、三角式来个变形,于是我拿着抹布,半身弯下去,开始我的推进式擦地,音乐这时变成了嗨曲,一时间进入了状态,地擦得非常来劲。

      突然发现身边多了个身影,女儿看我干活儿不像干活儿的,玩儿不像玩儿的,觉得有意思,来和我一起三角式推进擦地,边擦边笑着对我说,妈妈,慢点儿,等等宝宝。

      擦着擦着小家伙趁我不注意,又爬到了我的背上,于是小家伙跟着我连干活儿带玩的把地擦完了。

      接着又去擦卫生间的墙壁,感觉自己像着壁虎似的在墙壁上攀援,又像个街舞的舞者,手脚四肢能拉伸的地方尽力去拉伸着。小女儿又跑来跟我捣乱,我向高处擦,她就向低处擦,我们俩个一大一小的在卫生间里玩得不亦乐乎!

    先生就这样看着我们一大一小在房间里弄着妖,玩着,打扫着,还练着。

      就这样大概用了两个小时的时间把整个房间的卫生打扫了一遍,也顺带着把瑜伽做了一遍。感觉刚刚好,打扫完房间没有累,反而变得很轻松,一举两得了。

      每天我们都做着固定的事情,有时厌烦或安排不开是正常的,学会变通融汇很重要,这样子生活会变得更加美好。就像今天当瑜伽遇到了做家务,实际就变成了一件事情瑜伽式家务,很棒的!当我们学会灵活地去做每件事,一切都变得顺心顺意了。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 太行山又名五行山,纵跨北京、河南、山西、河南4省,是中国东部地区的重要山脉和地理分界线:它是中国地理上的...
    刘月Luna阅读 3,950评论 19 9
  • 对拍照有什么看法?你为什么拍不好照片?你是如何开始的.进步的路径是什么?观念,原理和概念,哪个在起着作用,加班了,...
    WUKO阅读 1,076评论 0 0
  • I:片段中描述到生活中的很多问题,都是由“近期未来“和”远期未来“的不一致甚至冲突而导致的。比如产生拖延症的原因是...
    小静的成长空间阅读 1,400评论 0 0
  • 我们赶到训练场一号擂台时,清泉等人已经先到了,他们人也不多,只有4个,反观我们这边,光政辉带来的小弟就有十几个,加...
    考拉凶猛阅读 2,187评论 0 0

友情链接更多精彩内容