1、 通过答疑环节，对解方程技术有了更深的理解和学习。
先上来访者代表，上症状；然后是症状获益,
再上导致因素X，最后梳理完，上目标。
本来思绪一篇紊乱，经过前面的答疑环节，思路一下子就轻松了
2、有一个问题，当来访者与症状即能离的很近又能离的很远的时候；可以问来访者这意味着什么？而不是自身主管去判断来访者不想改变
3、对五个孩子表达饿了的故事启发也很大，真让我觉察到我也是一个没长大的孩子，不会表达，不会去达到目标，一味的只会要。
导师就应该回到成人的视角去对待问题，不仅仅是会表达要什么，还能知道怎么干去达到目标。
4、要相信我们的手就是光之手，手特别的智慧，她最能知道我们哪里需要。
5、 小物件的解读：
六大方向：
1个小物件：
颜色：三种颜色（红，热情，情绪大，创伤；蓝，稳重，抑郁，不善于表达；绿，生机，灵动，平和）
大小：0-3岁，3－6；6－9；9－18；成人态；中年太
形状：人形、非人形
距离：远近
位置：主次位
2个小物件：关系（颜色，距离，位置，形状，大小）
3个小物件：家庭（颜色，距离，位置，形状，大小）
6、在练习看见环节；我看见了这么多年来老公的不容易，老公稳如磐石的承载力，以及承接了我那么多的情绪，以前总觉得我老公这也不好，那也不好；今天突然觉得我老公的形象高大了起来，很感动，好像一下子对老公的接纳度提高了很多；
在跟儿子链接的时候发现，儿子都是一直看着我，而我却一直在躲闪儿子的眼光，这像极了现实生活中我跟儿子的相处模式，我很想好好的陪着儿子，可是就是像敬飞老师说的，自己身上背着创伤的时候，连自己都看不到，对待儿子更是有心无力，突然间很心疼儿子，想尽快的成长起来，能够做到慢下来全心全意的陪伴他
7、最后的个案引导环节，我要感谢我的搭档陈丽。
我做的课题是是如何克服自己跟陌生男性相处的紧张模式，目标是更加亲密。
我有一个比较严重的症状就是跟陌生的男性稍微有点亲密的动作比如坐在一起，做练习，拥抱啊什么的就会全身僵直，身体紧绷，哪怕事后回忆这个画面身体就会不由自主的紧绷。
通过陈丽的引导，我看到了一个7、8岁的小女孩在冬天的一个下了雪的早上被一个陌生男人喊住想要拥抱的画面，画面中小女孩紧张，恐惧的跑开了。
这个陌生的男人就是走了2、3年的爸爸突然回家了。我记得当时的感受就是紧张，恐惧和无助
后来通过她的一系列的引导，把我积压的愤怒，委屈，怨恨，恐惧等情绪对着爸爸表达完，身体就逐渐的放松了，最后跟爸爸亲密的抱在一起。感觉内心特别的开心和松快。
做完练习，照镜子的时候感觉自己又长了了一样
随着学习的一点点的加深，越发觉得小物件的神奇之处，越来越喜欢小物件排列，感觉敬飞老师简直是个天才，这个小物件对于个案疗愈实在太有效果了。
