如何阅读，一直是大家关心的一个主题，关系到读书的速度，关系到读书的效率，还关心系到结果。
如何才能达到以上的目的，心灵认为，掌握一下五个重点即可：
1、找到相关章节。此时要牢记的是，你关注的重点是你的主题，而不是书。因此你只需找到这些书里对你研究的题目有帮助的章节，而不用对这些书都有全面的了解，甚至，你可以不在意作者写这本的主要目的与你主题的关系。打个比方，你研究的题目是如何应对焦虑，你可能会从一本自传里找到作者控制焦虑的经历，虽然这段经历只是自传里并不重要的内容，但是大可只选取这个内容，而不必介意这本自传想传达的主旨。你要把书视作服务你的对象，而不是相反。
2、构建你自己的术语体系。作者把这一步骤称作——带引作者与你达成共识，我把它总结为构建你自己的语言体系。你是否还记得昨天讲过的关于社会科学类书籍的阅读方法，作者强调了对于术语定义的难度，因此很容易理解，我们在阅读众多同类书目时，会遇到不同的作者对同一个词语的不同定义。所以我们要做的，是运用自己的思考去构建能适用所有作者的语言体系，比如对于健康，有作者认为是身心健康，有作者认为需要有量化的指标，有作者认为你觉得自己是健康的就是健康的……你要做的，是带领这些作者与你达成共识，确定你自己对“健康”一词的定义。
3、厘清需要解答的问题。到这个步骤时，我们已经知道自己要研究的主要问题是什么了，此时我们需要确定一系列的子问题，以完善我们的研究，作者也对这些子问题的研究给出了方向。（编者注：“厘清”意为“整理清楚”，“厘清”之后，人们对本不清楚的某个问题或现象有了清晰的认知。）
第一个问题通常是与所研究的现象的特点有关，第二个问题是分析这个现象是如何被发现的，最后一个则是这种现象所产生的影响。简单地说，就是我们在学校写议论文时常常用到的思路——是什么，为什么，怎么样。
4、界定和确认议题。在我们基本厘清需要解答的问题之后，我们要对议题做最后的界定以及确认议题。在不同的书里去寻找答案时，我们会发现不同作者对同一问题会有各式各样的意见，有些还可能因为觉得这不称之为问题而没有给出任何解答，因此我们要厘清这些争议，确认我们要真正详细分析的议题。
5、分析讨论。最后一个步骤，简单地说就是要解答所有的议题。
