混元灵通辟谷第4期武当山班简讯3（2018.5.20）
本班讯：人的健康对一个民族的延续发展是十分重要的事情。具有一些具体的能真正解决人的健康问题的方法和措施，也是必须的。如何去做到？在这方面，早在2017年5月，国家卫生计生委、国家发展改革委、财政部、国家旅游局和国家中医药管理局五部门联合发布了《关于促进健康旅游发展的指导意见》，其中就强调指出，要发展康复疗养服务，通过气功、针灸、按摩、理疗、日光浴、森林浴、…中草药药疗等多种服务形式，提供健康疗养、慢性病疗养、老年病疗养、骨伤康复和职业病疗养等特色服务。灵元健康管理公司也正是在这样是形势下创造性地开设了混元灵通辟谷旅游养生项目和“社区医疗新模式亚健康、慢性病康复体验营”项目。在合作单位中国医学气功学会的指导下，现在正在武当山举行第四期混元灵通辟谷养生旅游班。
今天是混元灵通辟谷第四期开班的第三天。虽然大家已辟谷两天了，早上，大家早早起来，进行了晨检，结果显示大家的身体变化是在正常的可控范围，为接下来几天的辟谷稳定了信心。
上午一开课，白云老师就教大家学唱八句口诀顶天立地歌，给大家带来了一天的轻松愉快好心情。然后大家聆听了德明老师带来的有趣的一堂课《意识的作用》。通过德明老师认真而生动的讲授，使学员们认识到了人的意识原来对自身的健康有那么重要。为了健康，不得不去学会修养自己的意识，再也不能随性动用不良意识了。大家开始懂得了在辟谷过程中如何利用意识的作用，减少辟谷反应，以达到更好的辟谷养生效果。接下来，唐一正老师给大家组场调气，并教授了具体的养生方法开合拉气法，然后就同学们提出的相关练功问题进行了一一解答。
中午在饮用“琼浆玉液”时，大家默念“琼浆玉液”导引词三遍以上，感觉效果很好，饮用完后，感觉体内气机充足多了。都说，学会主动用意识就是和不会用意识不一样。
下午两点半前，老师和学员们在导游的带领下，前往琼台景区。在行进的过程中老师教授了大家“行太极”，根据“上下一条线，脚下阴阳变”的太极原理而编创的行太极，大家在走路的过程中，运活周身气血，舒展周身肌肉，不仅走路不累，而且通过全身肌肉的运动而反过来调理胰脏的气机和功能，从而帮助胰脏机能的恢复，从而起到康复糖尿病、康复周身各种疾病的效果。一边行进，一边运用行太极步伐，采气收气的方法，为增强体力，顺利登上金顶准备了条件。然后乘索道，前往武当山最高峰——金顶。游览了太和殿沿途参观紫禁城、灵官殿、沿九链蹬登顶抵达武当之巅——天柱峰（海拔1613米）.游览全国最大的铜铸鎏金大殿——【金顶】，参拜真武大帝，感受到了“天人合一”的思想境界。
在登山前，大家都在想，辟谷好几天了，没吃饭，山顶那么高，自己的身体受得了吗？能登得上去吗？尤其是任老师身体反应比较明显，在快要到达金顶时，她实在走不动了，杨老师在后面陪她休息了一会儿，用意识给她调了调气，并鼓励她最终登上了金顶。当大家都登上了金顶后，都不禁为自己辟谷时的身体感到惊奇！
此时正是武当山阴雨天气，云雾几乎把武当山所有的美妙风景都罩在了自己怀里，让我们无法看清象网上所描绘的那样的场景：“在金殿前，极目四方，八百里武当秀丽风光尽收眼底，群峰起伏犹如大海的波涛奔涌在静止的瞬间，众峰拱拥，八方朝拜的景观神奇地渲染着神权的威严和皇权的至高无上。同时，还能领略到很多奇异的自然天象奇观和流传着许多神话故事。站在金顶，会有一种无形的震撼使人惊心动魄，崇敬虔诚之心油然而生。
每年夏季雷雨季节，武当山就会出现雷击金殿的奇观。适时，一声声天崩地裂的巨响震耳欲聋，雷电划破长空，如利剑直劈金殿。刹那间，金光万道，直射云霄，其景惊心动魄，神奇壮观。而金殿历经600年雷电炼击，至今仍金光灿灿。”
但令大家惊奇的，还是这几天参加混元灵通辟谷班以来，通过这次登上金顶，验证了自己的健康收获，不禁感叹道：“没想到混元灵通辟谷的效果这么好啊！我竟然几天没吃饭还顺利地登上了武当山金顶！”一个个高兴着，自豪着，和着金顶的远古道场里浓浓的混元气，融入到“天人合一”的美妙“仙界”里，不禁对未来的健康生活充满了希望，更觉察到了以前从未感受到的身轻气爽的力量，心里充满了健康而幸福地“内在的美感和享受”。
大家从金顶下山时，比较顺利。通过这次登山，检验了大家参与混元灵通辟谷班短短3天时间的良好养生效果，每一个同学都为这次辟谷旅程更加坚定了信心，更加坚定了努力改变自己的慢病，奔向身心全面健康目标的信念。
从武当山景区回来，大家稍事休息后，饮用了“琼浆玉液”，疲劳顿消。晚上，郑国栋老师带大家吃气，大家感到气更充足了，没有太大的辟谷不适反应。
混元灵通辟谷旅程轻松愉快地进行着，明天还会有更美好的辟谷生活体验，敬请关注！
撰稿人：诚明子
2018.5.20
